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免疫力アップに食物繊維!

2023.08.21

  • 夏の熱い日差しや高い湿気は、体力を奪っていきます。
    さらに室内との寒暖差により、免疫力も低下し、体調を崩しがち…という方、多いかもしれません。

    そこで、積極的に取り入れたいのが、きのこ!

    きのこに豊富な食物繊維は善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やします。

    また、腸内の老廃物を絡めとって排出を促し、免疫細胞のおよそ7割が集まる腸内環境を整えて、全身の免疫力を高めてくれます。
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