ビタミンB2で美肌ケア!
2023.07.21
- 夏は、お肌の大敵がいっぱい!
エアコンによる乾燥、窓から入る紫外線、室内にいても、お肌への刺激は侮れません。
そこで積極的にとりたいのがビタミンB2。
ビタミンB2は、別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の生まれ変わりを助ける栄養素。
きのこには、たっぷり含まれていますので、美味しく健康的にキレイな肌をケアしたいという方は、食卓のメニューにきのこを取り入れるのがオススメです!
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