お肉が最初につくのはどこ?

A　ウエスト
B　顔
C　お尻

正解 = C お尻

正解はC! 一般的に皮下脂肪の多い下半身から上にかけて脂肪がついていくと言われているの。だから、「私、太ると顔にお肉がつくの〜」って言っている人は、要注意よ。顔が太ったな〜と思うときは、すでに全身にうっすらとお肉がついているはず・・・。キャー!!

傾向と対策

気づいたときには手遅れ・・・ということにならないようにするためにも、「自己管理」が必要になるわね。

もっとも簡単な方法が「体重を測ること」。
体重の増減に一喜一憂するのではなく、「自分を知るために行っている」と意識してね。たとえば、昨日よりも1kg増えていたら、理由を考えてみるといいわ。
もし水分を多くとったせいなら次の日には排出されるけど、もし食べ過ぎたせいなら「昨日よりは控えめにしよう」って考えましょう。体重計にのって、数字をただノートに書きとめておくなら時間もかからないし、誰にでもできるわよね。毎日の積み重ねが夢を叶えてくれるわ♪