SCHOOL OF LOCK! 女子専用「ホケンシツ」supported by 花王 ロリエ きれいスタイル

経血の量が正常かどうか、よくある質問なんだけど…ただ、個人差はもちろんあるし、実際に一人一人の経血量を見ることはできないから、役立たずで困るのよね。

夢を引きずる男ちゃんは、起きている時の方が量が多いのかしら？
夜寝ている間にたくさん出るという人も多いけど、朝トイレに行ってドバッて出る人もたくさんいるみたいよ。
寝ている時の姿勢や力の入れ方も影響しているかもしれないけど、実は経血の出方には子宮の位置も関係しているのよ！

だから場合によって、子宮の位置が前や後ろに傾きすぎていると経血が出にくくなるから、出血が長引いたり、生理の後半から経血量が増えるなど、そんな症状もあります。

ただ、一般的には経血量は個人差があるし、生理周期が落ち着くには3年ぐらいかかるから、就寝時の経血量について、そんなに心配しなくても大丈夫だと思うわ♥

生理中にドバっと出るとどうしても不安になるわよね。
アタシなんて外出中にうっかり漏れて、ズボンまで汚れちゃうことだってあったわよ・・・モレを防いでもっと安心できるためのアドバイスは2つ。

(1)生理用ショーツ、履いてみて!!
生理用ショーツを履くと、からだとナプキンの隙間をなくしてくれるの！アタシのオススメは「ロリエアクティブガード」よ。どんなに動いても、ナプキンがヨレずにフィットして、モレを徹底的に防ぐ技術を使ってるみたい。ドラッグストアに売っているから、チェックしてみてね♪

(2)ナプキンは、少し長めで！
アタシはずっと「生理用ナプキンなんてどれでもいいや〜」なんて思ってたけど実は種類がたーーくさんあることに気付いたの。外出している時や長時間交換できなさそうな時は、必ず長めにしているの。25センチとか30センチとか、使ったことある？どうしても心配な時は夜用みたいな長いやつを使ったりするわよ！

め以子ちゃんも、自分に合うショーツやナプキンを見つけて、快適に生理期間を過ごしてね！

夏は水着など、背中を出す機会が多いから、体のニキビ…気になるよね。
背中や胸元のニキビ。原因は色々なんだけれど、私が普段から気をつけているニキビ対策を今日は教えちゃうね。

★お風呂は夜と朝2回！
朝風呂の人も多いかもしれないけど、日中の汗やよごれがニキビの原因に！気になる人は、夜お風呂に入ってね。
そして、髪を洗った後のシャンプーやコンディショナーの洗い流しにも注意！きちんと洗い流さないとニキビの原因になっちゃうよ。
朝も、時間があればサッとシャワーを浴びるのをオススメ！夜寝ている間にも汗をいっぱいかいてるからね！
でも、洗いすぎも肌に負担がかかってしまうから、朝は汗を流す程度で大丈夫だよ！

★甘いものは控えめに。
甘いものや、油っこい食べ物の食べ過ぎも背中ニキビの原因になったと言われているの。
甘いものが食べたくなったら、ビタミンCたっぷりのフルーツがオススメだよ！

★夜更かしはNG!(お肌が元気になるためには睡眠が必要!)あとは適度な運動も大切だよ！
と、色々書いてみたけど、10代、20代はニキビができやすいお年ごろ。
気になるようだったら、皮膚科に行って相談してみてね。

うんうん。あるよね！こういう事！
私も昔、友達に言われた事あったなぁ。

でもね、plusちゃんに「男好き」と言ったお友達は、男の子と仲良く話しているplusちゃんが羨ましかったのかも！
本当は男の子とお話したいのに、恥ずかしかったり、意識しすぎちゃったりして、うまく話せないっていう女の子ってすごく多いの！
男の子と話しているその会話に、お友達も誘ってみてあげてほしいな♪
男女関係なく、みんなで仲良くなって、最高の学生生活を過ごしてね！