Q602
寝るときの姿勢はどうしてますか？
遮光カーテンのある、真っ暗な部屋で寝ると、朝起きれなくなりそうで怖いので、寝室には薄手のカーテンを用意します。
てけおさん
男性25歳新潟県
枕を使ってのオーソドックスな仰向けスタイルですが、疲れた時は横向きになる事で何かと調整しているのではないかと思います（笑）。
FP-SSさん
男性53歳静岡県
季節に関係なく、寝るとき用のマスクをしています。 特に冬はマストです。 あと、照明は全部消します。
KAZU56さん
男性56歳東京都
こだわりなんてありません、どんな格好をしても、ワン、ツー、スリーで夢の中に。 ただ今日も5時におきました、世の中真っ暗。このメール打ったら何しよう。
滋賀のオヤジさん
男性５６ 歳滋賀県
若い頃は横向きも多かったですが、最近は横を向くと肩から腕が痺れてしまいます。太った影響でしょうか？（汗）
ナンチャンさん
男性39歳大阪府
布団は別でも子どもを近くに置いて、手をつないで寝ます。いつまで隣で寝てくれるかなぁ。
めしあがれさん
女性41歳山形県
最初は仰向けで寝るもののいつも変な夢みたりして勝手にベッドから落ちた状態で目が覚めます。翌朝にする夢占いは一つの楽しみです！
虹色カーテンさん
男性20歳山口県
本当はうつぶせ寝が好きですが、普段から猫背なので寝るときに背筋を伸ばすよう仰向けで寝るようにしています。健康診断で進められれた無呼吸症候群の検査をしましたが、問題が無かったので安心して寝ています。はい、寝る子は育ちます。
でかでかまんさん
男性43歳神奈川県
両手両足をまっすぐ伸ばして、気をつけの様な姿勢で寝ています！ 何故か分からないけど、この姿勢が１番寝付きがいいので。
マキネッタさん
男性40歳島根県
寝るときは仰向けになり、足を足首辺りで組んでます。布団を横に向けて毛布をかけてから、タコスみたいに挟まれながら寝ています。
かえるさん
男性31歳新潟県
枕の高さ
あかわしさん
女性35歳福岡県
小学生の頃ネコが布団に潜り込んでくるので、足は開いて「人」の字で寝ていました。 それが災いしてか、就寝中にネコが出産した時は参りました…。
ゆうたさん
男性39歳神奈川県
足が熱くなって布団を剥いでしまうので、冬でも足を出して寝ています。(笑)頭は横向きですね。
ＦＮＧさん
男性４９歳神奈川県
枕が有ると寝られないので、枕なしです。
むうのお父さんさん
男性44歳石川県
寝る前に、「日曜日に会おうよ〜Great Average Days〜」を聴く‼
NOmotorsportsNOlifeさん
男性13歳兵庫県
枕無しの仰向け体勢。そのせいでしょうか。最近、行きつけの美容室で担当の方に「頭扁平ですね！」と言われました（汗）
スマイルさん
女性35歳鹿児島県
極力、生まれたままの姿で・・・。 冬はゴムゆるゆるの大きめのパジャマにノーパン。
みちのくオヤジさん
男性53歳秋田県
仰向けで、真っ暗＆無音じゃないと寝れません。うつ伏せや、横向きで寝れる人が、信じれないですねぇ……絶対、仰向けですね！！！
ペレストロイカさん
男性46歳鳥取県
寝付きが悪いので、最近は寝る直前に入浴して眠気を促しています。ただ、朝の寝癖が…凄いことに。
えびのすけさん
男性39歳東京都
腰と首が良くないので「腰に枕・首にクッション」をして姿勢が良くなるようにして寝ます。 たまにイビキがうるさいと、カミさんから『グーパンチか蹴り』が入ります！
わすけさん
男性45歳東京都
部屋の電気はすべて消す！小玉も消します！ タオルケットは必須。 あの柔らかな肌触りがたまりません。
ささささん
男性32歳岩手県
何もこだわりありません。寝れればいいんです。
hirohiroさん
女性40歳北海道
夏冬関係なくタオルケットがないと眠れないです。出張や旅行の時はタオルを代わりに使って何とかやり過ごしてるのですが、一度入院した時はこの手が使えず悶々と不眠状態に陥り困った経験があります。
はらぐろさん
男性52歳神奈川県
毛布のフカフカとシーツのきれいさ
平均に乗り遅れた！さん
男性44歳静岡県
アゴを上げ気味にっ！ いびき対策であります。
むらこさん
男性46歳東京都
どの姿勢もありますが、一番多いのは仰向けです。こだわってるわけではないのですが、軽くストレッチしてから寝るせいか、寝つきはのび太なみです。
ぞうさん
男性45歳岐阜県
思いっきり呼吸をする。一日の疲れを体の全面から吐き出すように仰向けで。
はなばななさん
女性１９歳神奈川県
ついでに、枕もせず、バンザイして寝ます。変？
くうねるだすさん
男性55歳埼玉県
この前、孫が生まれたのですがバンザイの格好でスヤスヤ寝てる赤ちゃんを見るとボクの口元はゆるみっぱなしになっちゃいます♪
とっくんさん
男性45歳岐阜県
基本、仰向けです。てっ言うか、布団に入って横向きになる間もなく寝ついてしまいます。はい。(( _ _ ))..zzzZZ
おぬパポさん
男性46歳東京都
人型寝袋にあこがれてます。
カイラムさん
男性48歳栃木県
ども！ 単身赴任中なので、枕の下に家族の写真を入れて寝るんだけれど・・・ 夢に出てこないなぁ。。。
トカレフさん
男性49歳福島県
寝るときはラジオを付けており、ジェットストリームを聴きながら寝てます。とても心地よい曲ばかりなのですぐに寝落ちしますが(^-^;
がっちゃんさん
女性29歳大分県
一時期寝る姿勢の悪さから頭痛がひどくなったことがあり枕を変えたり寝る姿勢を変えたり色々やった結果今の枕と仰向けで寝る姿勢に落ち着きました。
不惑(まどわず)さん
男性44歳奈良県
仰向けで寝れません
無銭家さん
男性43歳兵庫県
せめて、いい夢を、と。
さくらとゴンさん
男性49歳愛知県
仰向けで寝ても気がつくとうつ伏せになっている。こだわりといえば、寝る前に毎日柔軟をしているぐらい。
NSX-GTRさん
男性31歳栃木県
初めは仰向けだけど、朝方はうつ伏せになっている。うつ伏せは腕がしびれるけど、気持ちいい。
サブローさん
男性39歳福島県
口呼吸をするために，うつ伏せになります。寝言やいびきがなくなると，妻が推奨しています。私のがうるさいからです，はい！
あっちゃんさん
男性５３歳岐阜県
布団に入った瞬間は『横向き』で寝たはずなのに、起きたら『うつ伏せ寝』。それも絶対に左を向いている私…右を向いて起きたときは、寝違いで一日大変でした。
葵さん
女性34歳岩手県
冷え性なので冬はモコモコ靴下履いて休みます。基本うつ伏せ寝ですが、冷えると横向きで羽毛布団にくるまります。ここ数年眠りが浅くなってきてるようで、深くしっかり寝るにはどうすれば…
シャリュトリューさん
女性50歳神奈川県
横向きで寝ながら枕の下や体の下に手を入れて手を外に出さないようにしています。
ししとんがらしさん
男性15歳千葉県
寝癖が付かないようにする
ロードムービーさん
男性１４歳東京都
枕を抱くように両腕を枕の下に入れて、顔は左向いて寝ます。
パンナコッタさん
女性40歳大分県
布団に突っ伏すのが一番早く寝られる。
「とっておきの」さん
男性１６歳愛媛県
私はうつ伏せで寝ます。そうやって寝るとなんだか暖かくて。いい夢が見られる気がするからです。
きむらみゅさん
女性23歳青森県
毛髪を守るため、うつ伏せで寝ています
イヂローさん
男性48歳東京都
デブなので横を向いていないと、苦しいです。 風邪などで息苦しいと、余計に死にそうになります。
セレ坊さん
男性44歳神奈川県
少し体を左に倒して寝ています。すると、あら不思議。飲みすぎてもそんなにひどく胸焼けしません。
怒りのアフガンリーチさん
男性33歳栃木県
若い頃に、胃潰瘍ができてから、ずっと横向きで寝てます こだわりは、ないですが、寝る時は左側(半分手前)に嫁右側隅っこに俺が寝てます
E50さん
男性48歳長崎県
いつの間にか枕が頭の下から無くなります
木公さん
男性3７歳山口県
普段から抱き枕を抱えて寝てます。 抱き枕が無いところへ行くと普通の枕を抱き枕の代わりにして寝てます。
ゆうさん
女性16歳和歌山県
顎関節症の予防になると聞いて、右肩を下にせず逆方向で寝たんですが...翌朝、疲れがとれるどころか疲れが溜まったかのように身体が重く感じたので、それ以来右肩を下に寝るようにしてます。慣れって怖いですねf(^_^;
梅シャンさん
男性22歳高知県
身体を伸ばして寝ると、朝、腰が痛くなってしまいます。なので、エビをイメージしながら丸まって寝ています。
ヤッシーさん
男性45歳大阪府
左向きで寝ます。ただ、起きるときは上を向いているので、寝ている間どんな動きをしているか気になります。
黒い壮さん
男性31歳熊本県
抱き枕を使うので自然と横向きです。
かるやんさん
男性41歳静岡県
寝床についたらテレビを見ながら何時の間にか眠っているのが現実です。後日改めて録画していた分を見ています。
佐世保のまろっちさん
男性４８歳長崎県
横向きが1番多いですね
白目剥いたライオンさん
男性24歳大阪府
若いころは仰向けでしたが、だんだん横向きになりました❗
旅人ゲストさん
男性51歳大阪府
右の方に横向きになって寝てます。
トトロさん
女性37歳新潟県
だいたい横向き！ 私はぬいぐるみを抱き枕にして寝るのが好きです！ だけど、寝相が悪いので朝起きるとぬいぐるみがつぶれてるずら...😿💦
なみだうさぎさん
女性15歳愛知県
ヒーリング音楽をききながら寝てます。怖い人には怖いかもですが、落ち着く人には落ち着くと思うので是非1度
やのっちさん
男性17歳広島県
寝るときはほぼ本を読みながら眠りにつきます。ほぼ寝落ちですが！その後は自然に仰向けで寝ています。たまに寝付けない時はうつ伏せで寝るとよく眠れます。
おっさんリスナーさん
男性５４歳静岡県
左を向いて寝ないと眠れません。 でも、朝起きると右側を向いてます。
須賀川くまたパンダさん
女性44歳福島県
電気を消す 重い掛布団を夏でも使う
ひーろさん
男性44歳徳島県
右を下にして寝てます。仰向けで大の字に寝れる人って男らしいなあとか思って挑戦するけど、いつの間にか横になってます。
薩摩剣士ふくふくさん
男性48歳鹿児島県
小さい頃から蛍光灯の豆球を点けて寝ます。真っ暗だとかえって落ち着かないです。
かっかりやいさみあしさん
男性48歳大阪府
寝るときのこだわり。あったかな・・・、いや、たぶんなかった。
ゆきちゃん2号さん
男性55歳鹿児島県
横向きで寝ます。 妻と一緒に寝ているので妻の寝顔が見れてすごく幸せな気持ちで寝れるからやっぱり横向きです。
カバさん
男性33歳佐賀県
左向きの横向きで枕の下に手を入れて寝るのがこだわりです‼こだわりというよりそうしないと寝られないんです(;o;)寝て起きての姿勢もやっぱり横向きであります!!!
さぁやさん
女性37歳静岡県
寒がり（冷え性）なので、晩秋〜春までは電気毛布は必須です。
けれーるえすぽでーるさん
男性35歳長野県
僕はいつも右側を下にして寝ていますね！
あ、安部礼司の皆さん大好き！ファンさん
男性27歳愛知県
ベッドと壁のすき間に挟まるようにして寝ると落ち着くのはなぜだろう？
ひまねこさん
男性46歳神奈川県
右手だけ、枕の下に入れます。
レインメイカーさん
男性45歳山口県
こだわりというか、テレビを見ながら寝るのでいつも横向きになります。 ただ、たまに反対向かないと顔が片方たるんできます(^^;))) ヤバイです(。>д<)
tetsuさん
女性49歳山形県
仰向けで寝ようと試みるものの、結局寝つけずに横を向いて寝ます。 枕の高さが、横を向いた時にちょうどいい高さになるものが好みになっているような気がします。
ひろさん
男性49歳茨城県
寝相が悪いので、睡眠中はいろんな格好をしてるのでしょうが、寝付くまでは横向きです。先に起きるカミさんに言わせると、朝はよくうつ伏せになって、うなされているそうです(￣▽￣;)
ベイベイさん
男性47歳新潟県
パジャマを着ているとどうにも落ち着かず眠れないので、夏でも冬でも脱いで寝ます。真冬はあったかシーツ・あったか毛布・電気毛布という三種の神器がないと風邪を引きます(^-^;)
ふえるこんぶさん
女性31歳宮城県
スマホアプリのラジコで音楽やDJを聞きながら眠りにつく。ラジオを聞きながら寝るのは半世紀に近い習慣で、以前は、朝もラジオで起こしてもらってた。 睡眠効果かなぁ、読んだり、聞いたりしたことない話や、最新の音楽もなぜか知っているときがある。
つつ〜んさん
男性59歳兵庫県
部屋の電気を全部消さないと眠れません。若いころは明るくても寝られたのですが。
つばさ２号さん
男性57歳神奈川県
冬は、綿の厚地の毛布と羽毛ぶとんが必須です。羽毛ぶとんの軽さ・暖かさを体験しちゃったら、もう綿のわた布団には戻れませ〜ん！
どばと。さん
女性45歳栃木県
私はベッドに入って横になりながらテレビを見ることが多いので、横向きで寝ることが多いです。 テレビを見ずに寝る時はうつ伏せで寝ることもありますが… 基本的には横向きです。 仰向けだとなぜか眠れません
りったんさん
女性45歳埼玉県
結局、寝れなくて、全姿勢を経て、その後 体調次第でバラバラ
キラ☆SS☆さん
男性50歳秋田県
どうしても右腕を枕にしないと眠れない… 朝起きると、枕が足にきてるのがこわい！
田舎娘さん
女性１２歳岩手県
布団に倒れこんだ時の姿勢できまります。でもいろいろ動いてるみたいです。
うっちょさん
男性46歳愛知県
仰向けと横向きの間かな〜＾＾ その角度が 一番 寝やすいです〜＾＾
AIEさん
男性45歳北海道
こだわりというか、とにかく寝相がわるいので、夜な夜な動き回ってます。なので、動きやすい軽い布団じゃないと体中が痛くなってしまいます。
下り坂46さん
男性47歳宮城県
その日の体調や気分であっち向いたりこっち向いたり。 元々寝付きの良い方ではないので寝付くまでにとても時間がかかります
にゃー少佐さん
男性２０歳埼玉県
布団に入りたては「仰向け」！ 眠りに着く時は「横向き」！ 朝起きたら「うつ伏せ」です！
かめぇ〜かめぇ〜さん
男性36歳沖縄県
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