一番日焼けに気をつけるべき年齢は?

A　10代
B　20代
C　30代

正解 = A 10代

正解はAの10代。
気をつけるべきなのは、「今」よ、みんな!!
統計が出ているの。一般的に、10代で一生の60％の日焼けをするって!! たしかに、学校の通学や体育の時間など、10代のころは20代以上にくらべて外での活動が比べものにならないほど多いわ。シミやソバカスはあとになって現われるもの。「今は大丈夫」と安心せずに、過剰な日焼けをしないように気をつけましょ。ジェシカも10代に戻りた〜い!!

傾向と対策

逆に言うと、今のうちに気をつけておけば、大人になったときに美肌力で差をつけられるってこと! 紫外線対策は日焼け止めを塗ったりと面倒だけど、今からしっかり始めておきましょう♪

日焼け止めクリームの選び方だけど、そもそもSPFって何か知ってる? SPFは「sunprotectionfactor」(サン・プロテクション・ファクター) の略で、日焼け止めクリームに含まれる、紫外線防止剤のUV-B波のカット効果を数値で表したものなの。
そして、「SPF1」は15〜20分間UV-Bをカットする効果。だから、この数値が大きくなるほど、肌を守る効果が長続きするというわけ。

日常使用するものであれば、SPF15〜20のもので十分よ。
でも、とくに運動をしていなくても汗や皮脂で落ちてしまうものだから、塗りっぱなしで安心してはダメよ。SPFの数値が強いものを一度だけ塗るよりも、数値の低いものをこまめに塗り直す方がはるかに効力が強いわ☆