毎月4週目は、ビューひな所長による、ビューひな総研のお時間です！

7月ももうすぐで終わりですね(*´з`)
夏休みに突入した生徒もいるんじゃないでしょうか？
今年の夏はかなり暑いので、熱中症に気を付けてくださいね！

さて、そんな今夜は今年の夏の暑さに匹敵するぐらい、ひな所長がハマっている“アレ”に入りながら授業をするみたいです！

あ！ひな所長と別にもう1人誰か入って行きましたね！



ひな「“ビューひな”こと、景井ひなが10代のトレンドをSCHOOL OF LOCK!の生徒と研究していく、『ビューひな総研』！所長の景井ひなです！

ビューひな総研は、ビュー、景色が良い校舎の高い場所にあるんですけど、今日は別の場所に向かってます。到着するまでに、この1ヶ月どんな感じだったかなっていうのを振り返っていきたいんですけど…この1ヶ月で引っ越しもしましたし、8月公開の映画『TANG』のジャパンプレミアイベントにも参加しましたし…。あとは、今ほぼ毎日撮影が入ってて、情報解禁がまだなんですけど、来月再来月？いつ情報解禁できるか分かんないですけど、情報解禁をお楽しみにしていただけたらなと思います！」



ひな「あっ、ありました！ここはSCHOOL OF LOCK!のサウナ室！今夜はこのサウナ室で生徒と話していきます。

今夜は、SCHOOL OF LOCK!のサウナ室に来ています。去年10月の生放送授業で、こもり校長、ぺえ教頭がこのサウナ室から授業してたんですよね。この学校にサウナ室があったっていうことをその時に初めて知りました！私が今年の上半期に1番ハマったのが、『サウナ』だったんですけど、改めてサウナにハマったきっかけと言うのが…ある時“サウナー”のお友だちと一緒にサウナに連れてってもらったら、サウナの入り方を1から全部説明してくれて！初めて“整う”っていう経験をして、そこからどハマりしました！ということで、今夜は私もこのサウナ室で生徒と話していこうと思います。それではサウナ室に入ってみます。」

（サウナ室に入る、ひな所長）

ひな「さあ入りました。暑いですね…。」



（水が蒸発する音）

ひな「すごい蒸気がすごくあって、結構湿気が多いタイプのサウナ室だ。いいですね〜。湿気が多いと肌がピリピリしないから、すごくありがたい！喉も痛くなんないし、いいですね〜。これぐらいがちょうどいいです。湿度が高いところの方がすごく好きなので、ここのサウナ室はピッタリですね！

そして！今日一緒にサウナの話をしてくれる生徒も来ているので、呼んでみましょう！どうぞ〜」

（サウナ室の扉が開く音）

Arになりたいフルハウス「どうも〜。神奈川県、16歳、ラジオネーム「Arになりたいフルハウス」です。」

ひな「よろしくお願いします！」

（※以下、RN.「Arになりたいフルハウス」くんの名前は「フルハウス」くんで記します。「Arになりたいフルハウス」くん、ごめんなさい！）

フルハウス「はい、お願いしま〜す」

ひな「ようこそ〜」

フルハウス「メガネ取っていいですか？」

ひな「どうぞ、どうぞ(笑)！曇っちゃうからね！取っても見えますか？大丈夫？」

フルハウス「コンタクトに変えたいんですけど、変えられてないんですよね…」

ひな「ハハハっ(笑)！次からはコンタクトにしてください。」

フルハウス「はい…！」

ひな「普段からサウナに行ってるんですか？」



フルハウス「そうですね。最近はコロナがあって行けていないんですけど、前までは週1で行ってたりとか。」

ひな「えぇ！？週1でサウナかー！それは近所にあるサウナ？」

フルハウス「はい、ちょうど近く銭湯がありまして、そこのサウナがとても良くて…」

ひな「あのー本当に高校1年生ですか…？すごい落ち着いてる」

フルハウス「すっごい心臓バクバクで。もう今、心臓の音が聞こえます…」

ひな「(笑)！すっごい落ち着いてるなって思って。」

フルハウス「落ち着いてないですよ。あの、今もう焦ってます。。。」

ひな「そっか！じゃあサウナの話に戻りますけど、週1でサウナに行ってて、それぐらいサウナが好きって言うことだから、好きな入り方とかもあるんでしょうけど、どうやっていつも入ってますか？」

フルハウス「もうリーズナブルに。もちろんマナーなので、体をしっかり洗って、入る前に汗もちゃんと流して、水分を取ってから…1番はじめの頃は5分程度サウナに入って、そのあと水風呂に2分浸かるっていうのを繰り返して、その後に外気浴を好きなだけ浴びるって言う…」

ひな「「フルハウス」さんは、『サウナ5分』からの『水風呂1、2分』を3回連続でやった後に外気浴って感じなんですか？」

フルハウス「大体3回ぐらいですね。」

ひな「合間に外気浴を入れるんじゃなくて？」

フルハウス「入れないですね！僕のやり方あってるん…ですか！？合ってるか分かんないですけど…」

ひな「いやいや！サウナは好きに入ればいいと思うんで！サウナ中は何するタイプの方ですか？」

フルハウス「瞑想ですね。呼吸にだけ意識して、できるだけ何も考えずに。」

ひな「なるほど〜！でも、そうすると出た瞬間が気持ちいいって感じ？」

フルハウス「そうですね。そっちの方が我慢してる感がないので、辛くないっていうのはありますね。」

ひな「なるほど！サウナは1人で行ってるんですか？」

フルハウス「そうなんですよね〜。やっぱり1人が1番落ち着くっていうのももちろんあるんですけど、周りにサウナーの子がいなくて…」

ひな「サウナーの子を作ったらいいんじゃないですか？」

フルハウス「作ったらいいかなって思ったんですけど、やっぱり1人の時間が失われてしまうのではないかと考えると、少しためらう気持ちがありまして。」

ひな「すごい！私もサウナ好きだけど、ここまでサウナーの子ってなかなかいないから〜」

フルハウス「僕も全然そんな…！」

ひな「今後行ってみたいサウナとか、あとはなんだろう？これやってみてよかったよ！っていうオススメのサウナとかありますか？」

フルハウス「やっぱり『アロマオイルを使ったロウリュ』が1番いいなと思いましたね。」

ひな「いいですねー！」



フルハウス「アロマオイルにはリラックス効果もあるので、すごい穏やかな気持ちになりますね。」

ひな「それってお小遣いの中から払ってやったりとかしてるの？」

フルハウス「そうですねー」

ひな「そこまでサウナに対する気持ちが強いってすごいなって！」

フルハウス「最初はちょっとした気持ちで、家族旅行の時にサウナに入ってみて、『あ、汗流すのってこんなに気持ちいいんだな』って思いまして。かと言って、スポーツをやったらいいんじゃないかってわけでもないんですけど、スポーツはちょっと苦手で…。」

ひな「あ！そうなんですね！？」

フルハウス「気軽に汗を流して、とても気持ちいい気分になれるって言うので、どっぷり浸っちゃった感じですね〜」

ひな「なるほど！いいですよね。今日は色々と話を聞かせてくれてありがとうございました！」

フルハウス「こちらこそ、ありがとうございます！」

ひな「もうすぐで5分経ちそうなので、そろそろサウナから出て、水風呂に行ってきてください！」

フルハウス「はい！…あ！水風呂と言えば、どうやら温度の低いものは良くないらしいんですけど、飛び込んで入るっていうのがどうやら体にいいらしいんですよね。」

ひな「へえー！そうなんだ！」

フルハウス「僕もやったことないんで、分かんないんですけど…」

ひな「じゃあ今やってみてください！」

フルハウス「行ってきます！！」

ひな「いってらっしゃい！！」

フルハウス「ありがとうございました！」

（サウナ室を飛び出て、水風呂に飛び込む「フルハウス」くん）

M. HOT / SEVEN TEEN



ひな「飛び込んでいきましたけど、ちゃんと言っときますよ。SHCOOL OF LOCK!のサウナ室だからこそ、水風呂への飛び込みOKでしたけど、施設によって違うと思いますので、みなさんはマネしないようにご注意ください！

そして、今お送りしているのが、SCHOOL OF LOCK!のレギュラー講師にもなられた先日、カムバしたばかりのSEVEN TEEN先生の『HOT』です。

サウナといえば、韓国でも『チムジルバン』って言うサウナがすごく有名なんですよね。これが日本のサウナとは、ちょっと違って低温で、言ったら、岩盤浴に近いような感じかな？洋服着て、頭にタオル巻いてて、羊さんみたいな形をして、 みんなやってるんですけど…。気になった方は調べてみてください！多分、1度は見たことある方が多いかなと思います。

この曲中に私も水風呂に入ってきました！今すごく整ってます。“整イス”って言われてる椅子に座って、だらりとしながら喋ってますが、他にもサウナが好きな生徒からの書き込み待ってます！

ということで、私とはまた明日！ビューひな総研所長の景井ひなでした！」





今夜はSCHOOL OF LOCK!のサウナ室から授業をお届けしました！
サウナーのRN.「Arになりたいフルハウス」くんと一緒にサウナ室でサウナトークをしていきました＼(^o^)／

サウナのことをあまり知らない生徒も、ビューひな所長とRN.「Arになりたいフルハウス」くんのサウナトークを聞いたら入りたくなったんじゃないでしょうか！？

この夏休みにサウナに行って、“整う”を感じるのもいいですね！

職員も今からサウナに行って瞑想して整ってきます〜！では、また明日(^O^)／