HellosmileCafe。今週は9/7（日）に幕張メッセで行われたファッションイベント「東京ランウェイ2014 autumn/winter」で 行われた「Hellosmile Cafe」の公開録音の模様をお届けします。
ゲストはモデルでありラジオパーソナリティの経験もある 宮城舞さん、そして2児のママでもある山本優希さんです。



◯この秋冬で流行りそうな色やデザインはどんなもの？？
二人：スモーキーで結構ダークな黒・グレー・カーキとかですかねぇ。
山本：ワントーンコーデ。全身ワントーンでまとめると今年はおしゃれな気がします。
宮城：展示会に行くとそうやってコーディネートしている服ばっかりです。
山本：あと全ての丈が長い、ロングスカートにロングコートをかけちゃう、みたいな。
宮城：今年はスーパーロングだよね。どこもスーパーロングものが出ていますね。

◯お二人が普段から心がけているちょっとした事、こだわりは？？
山本：ぷぅさん（宮城舞さんの愛称）はこだわりだらけじゃん（笑）器用だから（アイ）ラインとかも細部まで丁寧に書いたりとかさ。
宮城：集中はしてますね（笑）
山本：すごい姿勢いいよね（笑）
宮城：集中すると姿勢良くなるんです（笑）
山本：私は髪の毛がハイトーンなんで、それに合わせてリップの色をダークな深みのある色をチョイスしています。リップでワンポイント足したメイクが好きです。

◯髪の毛もファッションの重要なポイントですもんね。
宮城：大事。
山本：70%は髪の毛だからね。

◯聴くと元気になれるビタミンソングを教えて下さい！まずは宮城舞さんから！
最近ONE OK ROCKにハマってて、カラオケで唄ったりしてます。
声がすごく好きです。
落ち込む時はとことん落ちるんですけど好きな曲聴いて元気だしたりしてます。

M：Yes I am　/　ONE OK ROCK

◯モデルのお仕事はいろんな意味でかなりハードなのかな〜というイメージがありますが。
宮城：朝早かったりとか、何十回も着替えたりだとかありますけど、“大変だな〜モデルって”と思うことはありませんね。
山本：好きだからこなせるよね。
宮城：うん。

◯いい表情をしなければならない時、やはりメンタルって影響してきますか？
宮城：メンタル・・・大事ですね。
モデルって可愛い子がいて当たり前の世界なんで・・・
自分に自信なくすんですよ。それを乗り越えるメンタルだったりとか・・・
一番（メンタルが）大事なんじゃないかなって思う気がします。

◯“ファッションモデルになりたい！”と思っている子達にどんなアドバイスをしますか？
山本：（モデルは）顔じゃないと思ってます。個性的な顔。「お！」って思うような人に私は惹かれます。内面から出るもの、自分しか持ってないものを知って追求していくのがいいんではないかと。
宮城：自分プロデュースだよね。
山本：そうだね。
宮城：すっごい難しいですけど間違ってるか合ってるか正解はないんですけど、たくさん自分の引き出しはあると思うのでそれを見つけ出す力が必要なんじゃないかな。
私たちも出来てないんですけどこれからも頑張んなきゃいけないんですけど、自分にも言い聞かせて。
山本：あと最近モデルだけじゃなくてプロデュース商品だしたり全然関係ない職業をもってる、みんな両立してやっている方が多いのでモデルだけに決めなくていいと思います。

◯お二人は子宮頸がんっていうのは聞いたことありますか？検診は？
二人：聞いたことあります。
宮城：検診受けたことあります。結構あっという間に終わりました。
結果を待ってる間はドキドキしてましたね。もし（子宮頸がんに）なっていたらどうしようって。一度受けてから3年くらい経ってまた行きました。
山本：やっぱり早期発見が第一だよね。
ラジオを聴いたきっかけに、自分の身体は自分でしか守れないので検診に行ってもらえたらなって思います。

◯ビタミンソング、山本優希さんは？
夏にLady GagaさんのLIVE行ってきました！
すごい元気をもらえて、彼女はエンターテイナーでかっこいいなって改めて感じました。
この番組、女性、という流れでVenusを紹介します！

M：Venus　/　Lady Gaga

宮城舞さんオフィシャルブログ
山本優希さんオフィシャルブログ

ON AIR SONG リスト
M1：「Yes I am / ONE OK ROCK」（宮城舞さんのビタミンソング）
M2：「Venus / Lady Gaga」（山本優希さんのビタミンソング）

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HellosmileCafe。今週は“明日を笑顔にするためのヒント”をお届けします。
番組にお寄せいただいたメールに大学院で心理学、主に自分との向き合い方を勉強されていた小巻さんからアドバイスいただきます。



◯東京都　ラジオネーム：ふうちゃんさん　２２歳
私は非常勤講師として中学校で働いています。４月から入社した正社員の先生（男性）が「指導案なんて書いてるんですか？そんなの書かない方がたいていうまくいきますよ」と、私の頑張っていることを否定してきたりとストレスがたくさんです。
それでも自分の意思を曲げないで頑張っています。
そんな私がこれからも頑張れるようにエールをください。

“そんな頑張ってもしょうがないですよ”みたいなニュアンスで言われているのかな？と思うんですけど、相手の方の本意っていうのがどこにあるのか実は分からなかったりするんですよね。
そんなに頑張らないでも大丈夫ですよ、という意味なのかもしれないですし、正社員と非常勤という自分立場をアピールしたかったのかもしれないですし。
よく一般的に言うのが『男性の方が有能性の証明欲求が強い』と言われているんですね。
自分のほうが上だぞ！という教えてあげたい欲求というか。
夫婦の会話なんかでも奥さんがただ聞いてほしくて言ってることに対して旦那さんの方が
「お前それはこうしたらいいんだよ」「なんだよばかだな。こーすればいいんだよ」みたいな（笑）。
男性にはそういうことがありがちなんだな、ということをちょっと心の片隅に覚えて置くと、あ、別に悪気はないんだな、とストレスにならずに済むかもしれません。

ここでストレスマネージメントの方法をちょっと考えてみましょう。
人との距離感。ちょっとだけ関わるくらいな人間関係であれば心のなかのイメージとして遠い距離をイメージすると何か言われた時にも流せる。
そこに留まらないで、お先に！という感じで通り過ぎるイメージ（笑）。
そういうイメージトレーニングって意外と大切なんです。

◯ストレスをマネージメントするってなかなか難しいなって思うんですけど・・・
難しいですよね（笑）。
感情と思考を分ける、というお話をしたいと思います。
人って感情のあとに思考がくるんです。
ショックな感情をいつまでも持ち続けない。ショックだという感情はちゃんと拾ってあげて、でも有能性の証明をしたいのかな、もしかしたら心配してくれているのかな、でも私は頑張るんだ！と思考。
それからさらに行動のところ。好きな香りのするハンカチを持っておいて深呼吸しようとか、お茶を一杯飲もう、とか行動の選択肢をいくつか用意しておくとショックというものに一回ピリオドを打てるんですね。

マネージメントできるのは思考と行動。
感情とごちゃごちゃになってしまうとやる気がなくなっちゃったりするのでもったいないですよね。
感情を引きずらずに「悲しかった。さて！（次の行動）」です。

ON AIR SONG リスト
M1：「What's Going On / Marvin Gaye」
M2：「Until You Come Back To Me / Aretha Franklin」
M3：「Sweet Seasons / Carole King」

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HellosmileCafe。今週は歌手の倉木麻衣さんです。
8月27日に40作目の記念シングル「無敵なハート／STAND BY YOU」をリリース。
最近興味がある陶芸のお話、好きな音楽などについて伺っていきます。



◯もしも歌手になっていなかったら・・・？
考えられないですね。歌手以外のことって出来ないタイプなんじゃないかな・・・。
おっちょこちょいだし（笑）。
何かかしらで音楽に携わっていたんじゃないかなって。

◯趣味で陶芸とかスポーツとかやってらっしゃるんですよね？
陶芸って難しいんですね・・・。性格が現れるというか。
先生に「あなたはすごいせっかちですね」と言われてしまって（笑）。
自分のメンタルだったりその時の状況っていうのが形として現れるものだなぁと。

◯ここで1曲ビタミンソングをお願いします！
私の大好きな曲なんですが、ポールマッカートニー「レット・イット・ビー」
「為せば成る何事も」ですよね。

「Let It Be　/　Paul McCartney」


◯他にどんなアーティストの方の曲を聴きますか？
最近はJAZZにハマっていまして、メロディ・ガルドーを聴いています。
心が癒やされるといいますか、ツアーの間だったり寝る前だったり。
自然体に戻ってこられる感じですごく今はハマっています。

◯東京フィルハーモニー交響楽団との素敵なコンサートも話題になりましたね。
クラシックは特に朝聴くと一日が爽やかに時間をゆったりと感じられるのがすごくいいなって思っています。
コラボレーションさせて頂いて、それぞれ（楽器）がボーカルで、一緒に音を生み出すっていう共演は本当に心地が良いなって発見しました。

◯Hellosmileへメッセージお願いします。
私も検診に行ったのですが、すぐに終わったので気軽に検診に行っていただけたらなって思います。
自分の身体のことなので、恥ずかしがらずに是非受けてくれたら、と思います。

倉木麻衣Official Website

ON AIR SONG リスト
M1：「Clair / Gilbert O'Sullivan」
M2：「Let It Be / Paul McCartney」（倉木麻衣さんビタミンソング）
M3：「無敵なハート / 倉木麻衣」

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HellosmileCafe。今週は歌手の倉木麻衣さんです。
8月27日に40作目の記念シングル「無敵なハート／STAND BY YOU」をリリース。
今年訪れたカンボジアのお話やデビュー後に抱えていた想いなどについて伺っていきます。



◯今年は15周年ですね
いまツアーをずっと回っていまして、ハプニングなんかもあったり（笑）
「Feel fine!」で最後に締める時に私だけワンテンポ遅れてしまったという、おっちょこちょいな部分が出てしまいました（笑）

◯パワー全開で行くために気をつけていることってありますか？
食べ物ってメンタルにも繋がるし、体調が左右されますよね。
なのでなるべく野菜中心に。お肉は鳥のササミだったり、すごいアスリートみたいなんですけど（笑）
あとは体力づくり。ライブ前はジョギングをするようにしました。

◯ここで１曲ビタミンソングをお願いします！
今年Rolling Stonesのライブを観に行く事ができたのでその時にミック・ジャガーが唄っていた「Start Me Up」を。
歌詞も素晴らしくて“自分自身をスタートさせようよ！”っていう歌なんですよ。
つまずいたり辛い時にこの曲を聴くと“あ、こうしてはいられないぞ”とビタミンをくれる曲でもあります。

「Start Me Up　/　The Rolling Stones」

◯今年12月に15周年を迎えますね。
あっという間でしたね〜。
デビューして回りに迷惑かけちゃいけない、どうやって自分を表現しようかなとか、そういう怖さみたいなのがあった10代でした。
メディアにあまり出なかったというのもあって、“倉木麻衣って立命館大学に通ってすごい優等生なんじゃないか”みたいな事を言われていた時期もあって、葛藤はありました。

◯社会活動に積極的に参加していますが、カンボジアにも行かれたんですよね？
カンボジアの寺子屋に通う子供たちがいるんですね。そこに音楽の授業がないと聞いて、授業しに行ってきました。
印象に残っているのは最初に“夢は？”と聞いて「お医者さん」「先生」など、自分たち（子供たち）が知っているものだったんです。
で、音楽の授業を終えたあとにもう一度“夢は？”聞いたら、「歌手になりたい」「楽器を演奏してみたい」という子が増えたんです。
夢の選択肢が増えたんですね。
で、この子たちのために学校を建ててあげたい、歌を作ってあげたいという想いになって
帰国してから「STAND BY YOU」という曲が出来上がったんです。

◯Hellosmileへメッセージお願いします。
Hellosmileのイベントに出たあとに「早速検診に行ってきました」というお手紙をたくさん頂きました。
中には検診に行ったおかげで発見されてすぐ治療にあたった方もいらっしゃいました。
私はお母さんと一緒に行ったんですが、検診自体すぐに終わったので恥ずかしがらずに検診に行っていただけたらなって思います。

倉木麻衣Official Website

ON AIR SONG リスト
M1：「Dancing In The Moonlight / De Wolfe」
M2：「Start Me Up / The Rolling Stones」（倉木麻衣さんビタミンソング）
M3：「STAND BY YOU / 倉木麻衣」

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HellosmileCafe。今週は先週に引き続き選曲家・株式会社クラブキング代表　桑原茂一さんをお迎えしてお送りします。
日本のファッションショーの選曲者の原点で、スネークマンショーなども手掛けた桑原さん。
今回は渋谷の「dictionary ART SCHOOL」のこと、茂一さんの発送の原点に迫ります。



◯「dictionary ART SCHOOL」とは？
dictionaryというフリーペーパーはもう26年やっています。
そしてdictionary clubというところでは「おっぱい展」というのをやっています。
食の始まりはおっぱい、というのがテーマ。
異なる価値観の人達が集まれるか？
アフター311以降、私達に課せられたメッセージはそこにあるんじゃないかと思っているんです。
分かりやすい例で言えば、避難所に好きな人達だけで集まれるかといったらそうはいかない。
その時に異なる価値観の者同士がお互いを受け入れあったり助けあう、そういう優しい気持ちを作り出すのは日常生活から訓練をしていない我々は苦手なんです。
クリエイター達っていうのは時代の突端を表現する人達なので、柔らかい頭で異なる価値観を受け入れる練習をしておく必要があるんではないかと。

◯今週もHellosmileCafeのために選曲してくださいました。
元気なる曲っていうのを考えていたんですけど・・・“朝カレー”って元気になるとかいうじゃないですか。
日本人カレーすごく大好きだし。
その割にはカレーの曲がないことに気がついて作りました。
あの清水ミチコさんがユーミンに乗り移って唄っているという（笑）
なかなか個性的な歌です。

「I love CURRY / 清水ミチコ」

◯茂一さんがなさっていることってタブーに触れるような（笑）でも見たい！みたいな。
コメディの本質は一番危ないところに突っ込まないと生まれないものなのでね。
みんなが笑ったり微笑んだり、何かちょっと嬉しい気持ちになって大切なことに気づいたりするのって素晴らしいなぁと思って。
コメディと音楽は引き続き生きてる間中作り続けたいなっていう決心に繋がっています。

◯その想いの根源にあるものって？
寂しい子供時代だったと思うんです。そういったところって音楽に助けられていたんです。
ジャボン玉ホリデー、てんぷくトリオ、ゲバゲバ90分とか。
それを今度は自分から出していきたいという気持ちがあるのかな。

◯女性の皆さんへメッセージをお願いします
ともかくありがたい存在なので・・・感謝しかありません・・・（笑）

◯最後にもう1曲選曲お願いします。
こういうときに音楽は大変助かるんですよ。僕らの気持ちを代弁してくださいますのでね。
となると僕らにとってはJohn Lennon。
で、彼が彼女のために唄ったWoman。

「Woman　/　John Lennon」

ON AIR SONG リスト
M1：「Don't You Wonder / MFQ」
M2：「I love CURRY / 清水ミチコ」（桑原茂一さん選曲）
M3：「Woman / John Lennon」（桑原茂一さん選曲）

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