HellosmileCafe。今日のお客様は、元 円盤投げ,ハンマー投げ選手の室伏由佳さんです。
お父様とお兄様もハンマー投げの選手というスポーツ一家の日常とは？
現役時代の裏話、自分の身体との付き合い方、また、パワーをもらえるビタミンソングについても伺います。



○数あるスポーツの中から、円盤投げ,ハンマー投げという競技を選んだきっかけは？
父がハンマー投げのオリンピック選手として活躍していたのでその影響を大きく受けましたね。
自然と子どものころからいつか自分もやるものだと思っていました。
そして、高校から投げる競技を始めたんですが、その頃から日常生活が競技生活と直結していきました。

○室伏家の一日は？
朝起きて朝食を食べるまでは皆さんと一緒、ところが、なんとその後、スウェットからジャージに着替えてトレーニングに行くんです！（笑）
さらに、トレーニングから帰ってきたあとも、体のメンテナンス！
常に体のことを考えて過ごしていました。

○いつからオリンピックという目標を具体的に持つようになりましたか？
円盤投げを15歳で始めたんですが、その時ハンマー投げの競技が女子にはなかったんです。
そして、シドニーオリンピックから女子のハンマー投げが正式になり、自分もハンマーをやってみたいという気持ちになりました。
はじめたときからインスピレーション感じていたのは、「必ず活躍できる」ということ。そう父に話していました。
だから、ハンマー投げのスタートは、大学4年生の陸上シーズンが終わった後から始めるという異例な形。
20歳を越えてからオリンピックを意識するようになったんですよね。

○ハンマー投げで一番負荷がかかるのですか？
下半身、お尻の筋肉が発達します。
腰周りもしっかりしているけど引き締まりますね。

○婦人科系の病気もされたとのことですが。。。
2003年に 歩けないほどの腹痛に襲われ、子宮内膜にポリープが見つかりました。
月経が始まる2,3日前から痛みが出るようになり、出場したアテネオリンピックの選考会の3ヶ月前に手術をしたんです。
手術後、体が鉛のように重く感じるようになり、「低容量ピル」を使い月経調整をすることで試合を上手く乗り越えていました。
その後2009年には子宮内膜症が発覚しましたが、薬で治療するより手術して取って下さいと話して先生に驚かれました。
ちゃんと検診に行っていればもっと早く見つかったのかなと今後悔しています。

子宮頸がんについても症状が出てからでは手遅れになってしまうこともあり、自分もまわりの方にも辛い思いをさせてしまうと思うので、早く見つけるということが大切だと思います。

決して一人で頑張ることではないので、まずは検診をして健やかな体を保てる努力というのは女子力アップにつながると思います。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「素顔のままで / Marcela」
Ｍ2：「Stay The Night / James Blunt」（室伏さんのビタミンソング）
Ｍ3：「Girl on Fire / Alicia Keys」

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Hellosmile Cafe。今日のお客様は、一般社団法人コンサートプロモーターズ協会「ACPC」の会長、そして、株式会社ディスクガレージの代表取締役社長、中西健夫さんです。



今日は、コンサートの仕掛け人的な立場から見る、ライブの魅力と可能性について伺ってみましょう。

Q：中西さんが手がけられたコンサートは震災チャリティのために期間限定で再結成したプリンセス・プリンセスなど、数多くありますが、最近では？

まさに、5/28、29に行われるSAYONARA国立競技場「JAPAN NIGHT」のライブイベントを現在準備中です。

Q：最近のライブで特徴的なことはありますか？

今は、ライブの時代と言われていて、以前はレコードを売るための販促の意味合いが強かったんですが、2000年に入ったくらいから独立した「ライブマーケット」が確立されてきたように思います。

Q：SAYONARA国立競技場のライブの準備期間はどれくらいでしたか？

これは、驚くほど時間が無かったんですが、自分の中で国立競技場で聴きたい曲は何だろうと考えました。
国立競技場だけに、歌でバトンを繋いでいきたいと思い、そこからキャスティングしていきました。

Q：たくさんのチャリティ、震災復興の活動をされている中西さんですが、震災の後、何か感じたことはありますか？

震災後、コンサートが軒並み中止となりとても無力だと思いました。
そして、どうしたら良いか話し合っていた時に、今主婦のプリンセス・プリンセスがもう一度ライブをする姿を見せることで、ものすごく勇気を与えられると思い、プリンセス・プリンセスの復活ライブを行い、結果、たくさんの支援金を集めることができました。

その支援金をどのように活用するのが良いかプリンセス・プリンセスのメンバーと相談し、まずは女性目線で何ができるかを考えた時に、東北で看護師が不足していて、准看護師から正看護師になるには金銭面も含めて大変で、そのために諦めてしまう人もいるという現実を知って准看護師から正看護師になるための学校の入学金をプリンセス・プリンセスで援助しようというアイディアがでました。

お金を渡したら解決ではない、お金を渡してこうなったら解決というところまで考えたらやれることはたくさんあると思います。

Q：今後の夢などはありますか？

今後の少子高齢化を考えると、いろいろな年齢に対して対応できる場所づくりをしていきたいと思っています。
コンサートだけじゃなく、街づくり、都市計画、そして「エンターテイメント特区」をつくることを目指していきたいです。

中西さんには、「Hellosmile」の啓発活動にも早い時期からご賛同いただき、多くのアーティストのライブ会場でリーフレットを配布してくださっていますが、実は中西さんの奥様は以前子宮がんを患い、早期発見によって完治されたそうです。

「自分を守るのは自分しかいない。自分は大丈夫という気持ちは捨てて自分の体を大切にして下さい」
とメッセージをいただきました。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「Diamonds / Princess Princess」
Ｍ2：「HERO / Mr.Children」（中西さんのビタミンソング）
Ｍ3：「風が吹いている / いきものがかり」

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Hellosmile Cafe。今日は“明日を笑顔にするためのヒント”をお届けします。
「Hellosmile」の実行委員会 副代表の小巻さんは、大学院で心理学、主に自分との向き合い方を勉強されていたということで、番組にお寄せいただいたメールにこんな風に考えてみたら？こういう事かもしれないよ♪というアドバイスをいただきます。



▼ラジオネーム：えり さん
4月から新しい職場で働き出しました。仕事を覚えること、先輩方の顔と名前を覚えること、常連さんを覚えること、覚えることが多くて、苦戦しています。
先輩方は親切ですし、早く一人前になりたい！と思うのですが、実は、仕事が長続きしないんです。
何か理由がある訳じゃないのに、もう無理・・と思ったら行きたくなくなります。今回の仕事を長く続けるためにもアドバイス、お願いします。

絶対に辞めないと思うと苦しくなってしまいます。
まずはあと一週間、あと一ヶ月頑張ったら自分にご褒美をあげるという「ご褒美型」があります。
あとは職場の同僚に対する「感謝探し」、「ありがとう探し」をしてみると良いと思います。

もう一つは「好奇心を持つ」ということです。
仕事をつまらないと思ってやっていると、どんどん負の連鎖が起こります。
例えばお茶くみ一つを取っても、この人は甘めが好きとか、なんでこのカップを使っているんだろうと些細なことに好奇心を向けてみるといつものお茶くみが違ったものになると思います。

先日インタビューさせていただきました厚生労働事務次官 村木厚子さんの著書「あきらめない」の中で、えりさんの参考になることがありました。
サブタイトルが「働くあなたに贈る真実のメッセージ」とまさにえりさんにぴったりな内容になっています。
村木さんも国家公務員になってお茶くみから始まり、理不尽だなと思うことがあったのですが、どうしようもなく悩んでしまった時は、まずは「一晩寝る」。
一晩寝て朝考える。夜考えるとやなことをたくさん思い出してしまい、沈んだ気持ちでなかなか寝れなくなってしまいます。
ですので、寝る前に気分転換のためにお笑いのテレビを見たり、好きな音楽を聴いたりしてみて下さい。

あと、うつむいていると明るい話は考えにくく、空を見ていると暗いことは考えにくいという傾向があります。
姿勢ひとつで考え方が変わってきます。
右上を見ている時は「新しいこと、未来のことを考えている時」で左下を見ている時は「過去のことを振り返っている時」が多いと言われています。
会話の時相手がそのようなしぐさを見せた時にちょっとしたヒントとして感じてくれると沈黙が怖くなくなったりします。

そのようなことを考えて過ごすと職場での雰囲気が変わって楽しくなってくると思います。

職が長続きしないということは実はそんなに良くないことではなく、村木さんは、「広く浅く仕事をする。そして時々深く仕事をする。」とおっしゃっています。
村木さんも2年から3年で仕事が変わっていって戸惑いを覚えたそうですが、やがて責任あるポジションになった時にやってきたことがみんな繋がって、今すごく深い仕事ができて自分の可能性がとても広がっていくのを感じたそうです。

えりさんも同じことが言えると思うので、長続きしなかった仕事が決して無駄なことではなく、後で役に立つことがあると思います。
悲観的に考えず、これから先もいろいろな経験を積んでいくうちに自分が本当に面白いと思える仕事にめぐり合った時に、今までのことがきっと血肉になると思います。

まずは自分の心と体を元気にして空を見て一日一日少しずつ続ける努力を始めてみることをしてみたらいかがでしょうか。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「ルージュの伝言 / Meja」
Ｍ2：「So Small / Carrie Underwood」
Ｍ3：「I Need to Be in Love / CARPENTERS」

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HellosmileCafe　今週のお客様は、Hellosmileを後援する厚生労働省から厚生労働事務次官・村木厚子さんです。



プライベートでは、2女のお母さんでもある村木さん、働く女性の心構え、仕事が大変な時に支えてくれたもの、また、村木さんの元気のもと「ビタミンソング」も伺います。

○厚生労働省事務次官という重責を担っていらっしゃいますが、村木さんにとってお仕事とはどんなものでしょうか？
「苦楽しい」ものですね。
大変なことはありますが、一方で、たくさんの方と出会って、知り合いがどんどん増えていく楽しさもあります。

また、仕事は、「自分の知らない自分を発見できる」というのが楽しみのひとつです。
仕事に就いたころは、対人関係がすごく苦手だったんですが、仕事をこなしていくうちに周りから「村木さん営業に向いてるよね」と言われるようになったんです。
まさに、仕事を通して、自分が知らない部分がひきだされたということでしょうか。

○お仕事での達成感は村木さんにとってモチベーションになりますか？
いろんな意見の人がいて大バトルになることもありますが、議論を重ねた上で、意見が一致する瞬間はとても達成感があります。

○オンとオフの切り替えのコツは何ですか？
家と仕事の間にある通勤時間が大事な切り替えの時間になっています。
大好きな推理小説を読むと、その時間だけ小説の世界に入っていけて、楽しみのひとつです。

○村木さんの著書「あきらめない　働くあなたに贈る真実のメッセージ」で、20代、30代の女性に一番伝えたかったことは何ですか？
この年代の方は、仕事でも、そしてプライベートでも、結婚、子供など、たくさんの不安を抱えていると思いますが、「何とかなります！」、この言葉を伝えたいです。

私自身も、いつも仕事の先輩に「何とかなるから」と言われていて、とても救われました。
そして、実際に、諦めずにやっていると、結果、何とかなったことが多かったんですよね。
だから、20代、30代のみなさん、「何とかなります！」ぜひ、この言葉をおくりたいとおもいます。

○他にも、心の支えになった言葉はありますか？
「一日一生」。
困難な状況にある時、この苦しみがいつまで続くか、出口がないのではと思うと不安になることってありますよね。
そんなときに、今日一日を、一生だと思って頑張ってきました。

「一日一生」。先のことを考えずに、まずは今頑張ってみようと考えると楽しくなるものですね。

○村木さんが、元気をもらえるビタミンソングはありますか？
いきものがかりの「YELL」です。
歌詞もはっとさせられる言葉が多いんですよね。

○そして、子宮頸がんの予防について。
やはり、20代30代の方が、子宮頸がんになる割合が大変増えています。
検診で早く見つければ、ちゃんと治る病気なので出来るだけ早く見つけてほしいと考えています。

○子宮頸がんについて厚生労働省としてどのような対策をお考えですか？
日本は検診率が低いのが現状です。
初期には自覚症状がほとんどないため、検診で見つけることがとても重要です。
若い人はまだ大丈夫と思っている方が多いので、検診の必要性をぜひお知らせしていきたいと思います。

何をするにも健康が一番大事です。
若い時から検診をしっかり受けて下さい。
異常が見つからなかった人も定期的に検診を受けてほしいと、メッセージをいただきました。

■「あきらめない　働くあなたに贈る真実のメッセージ」（日経BP社）より　発売中

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「Oh,Pretty Woman / Roy Orbison」
Ｍ2：「YELL / いきものがかり」（村木さんのビタミンソング）
Ｍ3：「Again / Janet Jackson」

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Hellosmile Cafe。今日のお客様は、先週に引き続き“しょこたん”の愛称でお馴染みのマルチタレント中川翔子さんです。



○ネコ大好きなんですよね？
実は、調べてみてわかったんですが、先祖代々みんなネコ好きだったそうで、祖父母のお見合いはネコが2人を引き合わせた！とのことなんです。
祖父は、ほんとは猫アレルギーだったそうですが、祖母の前で猫を抱きかかえたことで、おつきあいがはじまったらしいです。
その時、偶然、猫が現れなかったら、今の私は存在してないかもしれませんね。。。
家はネコをはじめ犬、カエル、カメ、魚などたくさんの動物に囲まれて暮らしています。
結婚するなら絶対ネコ好きな人と結婚したいです！

自伝的書下ろし「ねこのあしあと」マガジンハウスから発売中

○今チャレンジしてみたいことは？
数十年計画の夢、シャンソン歌手になること。
もっと人生経験を積んで説得力のある大人になった時に歌いたいと思っています。

○女性として輝くためにしていることは？
憧れの人をいつもイメージして写真を集めてそれに近づけるように努力するしています。
デビューのきっかけは、憧れの戦隊ヒロインのお姉さんのようになりたいと思ったからだったんです。

5/5　中川翔子バースデーライブ
『中川翔子　TOKYO SHOKO☆LAND 2014 〜RPG的　未知の記憶〜』

アジアツアー開催も決定！詳しくはこちらから。

○子宮頸がん検診について
自分だけは大丈夫、若いから大丈夫と今まであまり考えていませんでした。
でも、20代最後に来て体に無理が出てきてから、体の大切さを実感するようになりました。

「みなさんも、子孫のためにも検査をしましょう！」
そんな力強いメッセージをいただきました。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「LIKE A VIRGIN / MARCELA」
Ｍ2：「海風のブレイブ / fumika」（中川翔子さんセレクトのビタミンソング）
Ｍ3：「愛いっぱい、せいいっぱい / 中川翔子」

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