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農業部検定 64

622日(木)

“畑の肉”といわれるほど高い栄養価が特徴のエダマメ。
このエダマメ、良質なたんぱく質源で、糖質をエネルギーに変え、 新陳代謝を促す○○が豊富です!
この○○に入るのは次のうちどれ?
A:ビタミンA
B:ビタミンB1
C:ビタミンD

Answer Answer

答えは「B:ビタミンB1」です!

良質なたんぱく質源のエダマメには、糖質をエネルギーに変えて、 新陳代謝を促すビタミンB1が豊富に含まれているそうです。
他にも鉄、葉酸、ビタミンCを含み、貧血の予防に役立つみたい!
ちなみにエダマメの保存方法は、枝つき、なしに関わらず、購入後すぐに茹でるといいんだって!
すぐに食べない場合は、硬めに茹で、しっかり水分を切ってから冷凍しましょう〜!

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