雨、地域によってはかなり激しいみたいですけど、

みなさんのお住まいの地域は大丈夫ですか？

安部礼司です。



さて今週は・・・ダイエット。

今回、やってみて改めて思ったのは・・・

確実に、昔より痩せにくいカラダになってる！！ってコト。

いつのまについてしまったお腹のお肉・・・

軽〜い食事制限なんかじゃちっとも歯が立たない現実に、

眩暈クラクラの、安部礼司でありました。。。



でもひとつ発見したのは、

運動するって気持ちいい！かも！

自分のためだけに時間をかけて、

じっくり自分自身のカラダと向き合うひとときは、

なんとも贅沢で、豊かな時間だな〜と、

昔、いやいや運動してた時には感じなかった

この感覚、しばらくクセになりそうであります！

刈谷みたいな（？）イケてるダンナ、

略して「イケダン」を目指して、レッツ・ダイエット！俺！



さて今週の質問！

みなさん、オススメのダイエット法は、ありますか？

どのくらいの期間で、どのくらい痩せたこと、ありますか？

みなさんのアドバイス、お待ちしています！



さて来週は！

ジューンブライド最後の日曜日に・・・姫川が！？

結婚を意識し過ぎで、おかしくなっちゃった！？

お楽しみに！

安部礼司でした！

チャオ★

★今週のイケダンに捧げる曲！★
M1　目を閉じておいでよ／BARBEE BOYS
M2　Monkey Magic／ゴダイゴ
M3　季節が君だけを変える ／BOΦWY
M4　LOVE LOVE SHOW／THE YELLOW MONKEY
M5　キスしてほしい（トゥー・トゥー・トゥー）／THE BLUE HEARTS
M6　恋をしようよ Yeah! Yeah! ／LINDBERG
M7　甘い生活〜La dolce vita〜／RIP SLYME
M8　愛をとりもどせ!!／クリスタルキング