みなさんからのコメント
やっぱり食事と適度な運動
一気に痩せるとリバウンドが心配です！
一年で五キロ痩せたよ！
投稿者 とびうお太郎
2011年06月19日 17:53
今回もとても面白かったで〜す
自分の得意な又は好きなスポーツを見つけて、それに熱中することくらいですかね〜(笑)
投稿者 Qoon
2011年06月19日 17:55
あたしは、妊娠して+１２kg増えて産後半年で-１３kg痩せました。
巻くだけダイエットはヤバいくらい痩せますね。
投稿者 可愛いママになりたい
2011年06月19日 17:56
安部礼司!!今回も平凡かつなんら変わりない毎日みたいだったが、なんか最近安部礼司を聞きながら別事をしてしまうからか安部礼司を聞く事が疎かになってる自分に大場嘉門!!ってまた明日から憂鬱かつ億劫な毎日が始まるかと思うとめっさオロロ〜ンって感じやなっはっはっはぁ〜(何だか最近いつも安部礼司後に思う事が同じような気が・・・)
投稿者 BAYLOVE(ベイラブ)
2011年06月19日 17:58
結局、選挙1位はﾂﾊﾞｻさんなんだろうか(笑)
ﾀﾞｲｴｯﾄは幸いしたことないな〜。これからもしなくていいように栄養に気をつけなきゃ。
刈谷のCM良かった♪でもｲｹﾀﾞﾝといえば定義的に大場部長じゃないかな!?
来週も楽しみにしてます(^-^)b
投稿者 ＊さくらねこ＊
2011年06月19日 17:58
安部さん！
ダイエットガンバo(^o^)o
選挙結果は残念(-゜3ﾟ)ﾉ
安部さんは圏外(￣▽￣)b
僕は優ちゃーんに一票♪
結婚シターイ(^O^)
ッと？まずは相手探し!!
(*≧m≦*)ププッ
投稿者 さっしーファン
2011年06月19日 17:58
安部礼司!!今回も平凡かつなんら変わりない毎日みたいだったが、なんか最近安部礼司を聞きながら別事をしてしまうからか安部礼司を聞く事が疎かになってる自分に大場嘉門!!ってまた明日から憂鬱かつ億劫な毎日が始まるかと思うとめっさオロロ〜ンって感じやなっはっはっはぁ〜(何だか最近いつも安部礼司後に思う事が同じような気が・・・)
投稿者 BAYLOVE(ベイラブ)
2011年06月19日 17:59
やっぱり地道に運動ですよ〜!
頑張ってイケダンになってくださいっ
投稿者 あっきー
2011年06月19日 17:59
安部礼司の番組内で‘グンちゃん’
ことチャングンソクの名を聞くことになるとは…やったね！グンちゃん！！
愛車がラフェスタ（昨年購入）ですが
イクメンにはほど遠いパパさんなので
ＣＭの度にこっぱずかしいです…
投稿者 こまま
2011年06月19日 18:01
毎週楽しく聞かせてもらっています。
そして、初めてコメントさせてもらいます。
ダイエットは、現在進行形で少しずつ減ってきているみたいです。
ダイエット方は、毎日体重を計って、ほぼ毎日ジョギングするといった安部君と似たようなやり方です。
投稿者 はっけ
2011年06月19日 18:02
カリヤさん？みたいなイケダン…目指して頑張ります(笑)
オススメダイエットは番組内ででたトキメキダイエット?
好きな人に似合う男になるために昔は良く走りました〜
半年で80?60くらいに落ちましたよ〜
トキメキは男にもあるんす?
投稿者 南の国のヨウ
2011年06月19日 18:03
ダイエットとは、結果じゃなく過程を楽しまなければいけないという言葉になるほどと思いました。
そして、トキメキだったんですね。考えさせられました（笑）
おすすめのダイエットですが、ジョギングは痩せると思います。私ではなく、夫が実行したんですが、痩せました。ただ、顔がコケてくるのだけが難点です＾＾；
投稿者 ゆきんこ
2011年06月19日 18:06
今日も楽しかったです♪
刈谷さんはたま〜にいいこと言いますよね(笑)
なんか番組中の言葉にじーんときちゃいました。
私の成功したダイエット法は夕飯の時間を早くして寝るまでに数時間おくというものでした。
それだけでも結構減りましたよ。何よりも苦労しなかったのが良かったです。
来週も楽しみにしています。
あべきゅん頑張れ〜?
投稿者 あべきゅんファン
2011年06月19日 18:07
刈谷はイケダンだぁ！
今週も格好良かったですっ!!
かっこいいのに出来る。
刈谷は理想のダンナ様ですね･･･?
投稿者 長岡のかりやー
2011年06月19日 18:07
安部さんえらいですね！
私なんてぽっちゃりのくせにダイエットしようとさえ思ったことありません(-_-;)
私はまだ学生だけど、社会人になったら安部礼司ファミリーみたいな人たちと一緒に仕事したいな…
来週は姫ちゃんに何が起こるんだろう！？
楽しみにしてます☆
投稿者 ひょろり
2011年06月19日 18:09
私も今まさにダイエット中。毎日ジョギング＆素振りやってます。しかしまぁ、昔に比べて木刀が振れなくなっている自分に驚きを隠せない今日この頃でアリンス。私も老けたなぁ??
投稿者 黒き炎
2011年06月19日 18:10
こんばんは、佐賀のまろっちです。
今週の放送は僕にとってチョットだけ耳に痛い内容でした。
僕も本当はダイエットしないといけない体重なんですが・・・。
僕は以前、水だけダイエットをやりました。
食事前に満腹にまるまで水を飲んで食事する。
水で満腹状態なので少量しか食べられず。
後はただひたすら運動して汗をかく。
体内の塩分が不足しないように気を付ける。
このやり方で一ヶ月で１０キロ以上減量しました。
でも２０代前半の経験で今は出来ません。
それでは来週も聴きたいと思います。
投稿者 佐賀のまろっち
2011年06月19日 18:11
こんにちは
阿部サンの太った声＆刈谷サンのツッコミに爆笑しました。
ダイエットはしたことないですが、辛そうですね…。なるべく太らないよう体調管理に気をつけています。
来週も楽しめです。
では(σ・∀・)σ
『イケダン』，カッコいいフレーズですよね(..)自分も早く仕事をこなし愛する家族のために頑張れる社会人になれるよう努力したいと思います!(>_<)
自分がオススメするダイエット法は，安部さんも実践されていたランニングです(^^) 減量だけでなく筋力や忍耐力も身に付くので，仕事や私生活がより充実すると思います(^∇^)/
投稿者 Natto
2011年06月19日 18:16
安部礼司さん、こんにちは！・・・というより こんばんは！（笑）カノンです。
カノンは、１２才で〜す☆
ダイエットですか・・・・↓↓
カノンは吹奏楽をやってるので、
お腹はまぁまぁ大丈夫なんですが・・・・！
足が・・・・足が・・・・！！！！！
（キャァーーーーー！？）
足がプルプルですーー（泣）
さて、ダイエット法ですがぁ〜
ピラティスなんてどうですか？
だいぶ前ブームなったんですけど、
カノンの母さんがやってますよ〜☆
男の人にも効くみたいですよ♪
本屋さんに売ってるので、
見てみて下さい！！！
恥ずかしかったら、ゆうさんに
頼んでみてはいかがでしょうか？？
ダイエットがんばって下さい！！！
投稿者 カノン
2011年06月19日 18:19
刈谷さんCMキャラの座ゲットおめでとうございます！
でも、イケダンではないかな(´；ω；｀)
おすすめダイエット！
今しているのはガムを食べて満腹中枢刺激して食欲低下作戦！
お風呂上がりのストレッチは１ヶ月で３ｋｇ落ちましたよ(´∀｀*)
投稿者 Love刈谷勇(*´∀｀*)
2011年06月19日 18:26
頑張ってください！
投稿者 森のくまさん
2011年06月19日 18:35
初コメでっす！！！
安部さんヘルプ！！！！
私、ケータイがほしいんですけど
それを母さんに言ったら
「じゃあ次の期末（テスト）から学年末まで
１位とり続けろ」って言われました・・・・
はっきり言って・・・無理！！！！！！
中間は１３位だったんですが・・・
いや無理だ。うん、無理だな（確信）
（ちなみに私は中１です。）
いい記憶術とかありませんか？？
あったら誰か教えて下さい！！！！！！（泣）
投稿者 カノン
2011年06月19日 18:35
何事もコツコツと・・・・ですか。まったく同感だね！ しかし、刈谷勇ってホント、いい事いうなぁ（笑）。刈谷勇よ、やっぱり御前は「あ、安部礼司」屈指のスーパーエンターティナーだぜ！ それと「イケ・ダン代表としてのラフェスタのイメージキャラクター」就任（!?）おめでとう！ あと、「あ、安部礼司」の総選挙。第２位か・・・・。惜しかったなぁ（笑）。 来年は俺は御前に１票、入れてやるからな。俺も「アベ・パン」買っているから・・・・。 それにしても今週の安部礼司君は正直、情けない・・・・。でも、そこから這い上がる所が安部礼司の真骨頂だぜ！ あっ、そうそう・・・・。ダイエット法だったなぁ。これ、先輩が言っていた事だが、寝る前の25分位、軽い有酸素運動をした後、豆乳を飲むといいって言っていたなぁ。確か「猪倉健康法」って言ったなぁ（!?） ちなみに俺はこの方法で「成人病検診」にて血圧が「135〜83」って具合にまぁまぁの結果が出せたよ（笑）。（これ、つい最近の実話ね！） それでは来週の「あ、安部礼司」のオン・エアーも楽しみにしているぜ。刈谷勇に安部礼司、梅雨時だからってクサるなよ（笑）。
投稿者 ＳＦＰ−Ｊ４０１Ｋ
2011年06月19日 18:38
メインキャラのランク圏外は辛いですね。
笑わせていただきました。
体重はあまり変わらないので、
ダイエットらしいことはしたことがないのですが、
食べることを抑えるよりも運動量を増やすように努めてます。
それもウォーキングとか自転車とかで、
運動だけでなく景色なんかを楽しめるもので。
いや、しかし
体重は変わらなくてもゆるい体型になりました。
投稿者 横浜工作連盟
2011年06月19日 18:42
刈谷さんは断然イケダンです。ＣＭキャラに適任だと日本中の男子が思っています！！
投稿者 カリヤ〜
2011年06月19日 18:44
刈谷さんのＣＭキャラは適任です。だれもが彼をイケダンだと認めていると思います。たぶん…ガンバレ刈谷さん。
投稿者 いちカリヤーより
2011年06月19日 18:47
ダイエット銀行、試してみました！
ところで、出張をそろそろ再開してもらえませんか？ 楽しみにしています！
投稿者 パッツン
2011年06月19日 19:03
私がオススメするダイエットは『浪人ダイエット』です！
１年間で80キロから65キロまで(15キロ)落ちました！
私が浪人中は平日は朝ごはんをしっかり食べ、昼のお弁当もしっかり食べて、２時間ぐらい寝ます。
そのあと、夜ご飯はカロリーメイトなどですまします。
飲み物は基本烏龍茶です。
また、青いころころで腹筋もしたりしてました。
休日は特に制限はなく、好きなだけ食べて飲みます！
余分な肉が落ちて筋肉が付き、さらに知識が付くので１石２鳥ですよ！
浪人生以外の方もアレンジすればできると思います！
投稿者 Ff店員Ｔ
2011年06月19日 19:07
おすすめダイエットは｢恋をすること!!｣昔はこれで痩せていましたが、今では痩せません。うちのイケツマは某通販メーカーの太っている原因を遺伝子的に調べるキットと香酢を父の日のブレゼントにくれました。まあ、原因は食生活と運動だと分かっているのですが…。
今日はワンピースドームツアーに行って、たくさん歩いたので少し痩せたと信じています。
来週の姫ちゃん楽しみ♪
投稿者 大谷育江さん最高！のフィールミイ
2011年06月19日 19:11
痩せにくい体になっているのは僕も痛感しています。1〜2キロぐらいなら簡単に痩せれると思いきや、とんでもないです。基礎代謝が落ちていることを痛感します。
なのでオススメのダイエットは、基礎代謝を上げることです。脂肪が落ちやすい体づくりやサプリメントの摂取といった方法です。急激に痩せる事はありませんが、少しずつ効果はありますよ。
投稿者 スーパーマニアックス２号
2011年06月19日 19:14
僕は逆に太る方法聞いてみたいです。だいたい平均的な食事量なのに…やっぱ高２で約４７キロはヤバいよなー。この夏は筋トレガンバろ。
投稿者 ケスーピ
2011年06月19日 19:23
１０日間の風邪による断食のお陰で体重が１０キロ痩せました。
投稿者 あやのん
2011年06月19日 19:45
ヘルシア
投稿者 ひまひな
2011年06月19日 19:54
おすすめダイエットねぇ‥
俺ゃ震災で、ほっといても５キロ落ちました‥
後は避難先の実家で、野菜中心の食生活してたからかな(爆)
あ、今のところ体重はリバウンドしてないッス(笑)
投稿者 ヨシユキ
2011年06月19日 20:12
安部くんの言うとおり、年齢を重ねてくるとなかなか、痩せれませんよ！やはり、炭水化物抜きダイエットは効果抜群ですよ！今週にツボ曲はバービーボーイズでしょう！
投稿者 Ｈｏｍｅ＆ＡＷａｙ
2011年06月19日 20:22
今日は…珍しく 夕方
車の運転してて、ｱﾍﾞﾚｰｼﾞ を聴けたのが☆嬉しかったです♪ｵｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄ!!
ですが、私は、朝は めちゃめちゃ いっぱい 食べたいものを食べます！
そして、夕飯は 野菜や果物 納豆 豆腐 海草類など 体に良いものを 食べる
そして、お風呂の中で
半身浴 などを すると
効果がでます!!!!
今週も…あなたは聴いてたかな。。。
この間 せっかく 久々に 会えたのに、、私のせいで 嫌な ムードにしてしまい、、ごめんなさい。
今週の土曜の夜から日曜日までの 時間を…
あなた と 過ごせる事を かてに また 明日から…
頑張ります。。。
会いにいくから…
待っていてください☆
ニギニギ☆ﾊﾟﾜｰょり☆
投稿者 東京タワー☆
2011年06月19日 20:26
こんばんわ
今週も楽しかったです!
ダイエットについていろx2学べたので、役に立てたいな☆
目指せ!５kg減!!
私のおすすめは、「低炭水化物ダイエット」です。
炭水化物0じゃないですよ!!
特に夕飯の炭水化物を減らしてます。
半年続けて３kg痩せたんですよ!!
コツx2頑張ります!!
今週は学校行事が満載!!
クラスマッチ＆体育祭、頑張ります!!
来週も楽しみにしてまーす☆
p,s改名しました
タウバーンLOVE→モノクロ
今後ともよろしくです
投稿者 モノクロ
2011年06月19日 20:42
断食で１０キロ痩せました。
投稿者 あやのん
2011年06月19日 20:57
先日、人間ドックがあり3日間で74?から71?に落しました。ほぼ標準体重になったのですが、血液の数値は標準にならず、やはり太った状態のまま‥‥。管理栄養士さんから「急激に痩せましたね？」と笑われる始末。ふだんの不摂生がバレてしまいました。少しずつ体重を落とすしかないようです。
投稿者 たつー
2011年06月19日 21:00
久しぶりにコメします。ブログのコメントにもあるように、南九州じゃ結構な雨になってるみたいです。これ以上の災害がなけりゃいいんですが（新燃岳なんかも）・・・。
ダイエット？そういえば周りの誰をとっても悩む人いないんだよな〜。（健康診断ぢゃいっつもヤセかヤセ気味って。）ダイエット願望の多い中、これって悩み事？？
あっ、来週はヒメちゃん暴走か？？、楽しみにしときます。
投稿者 いいかげんな測量屋
2011年06月19日 21:10
本日もお疲れ様でしたぁ｡｡｡
安部きゅん｡｡｡
今週は。外出してたので聞けませんでしたぐゎ…
タイマー録音しておいたので、後程聞く事にして｡｡｡
自分も現在ダイエット中です｡｡｡先月、健康診断があってメタボ一歩手前…さすがに、これはまずいと｡｡｡
ダイエットは、食事制限と運動が基本です｡｡。
御飯は茶碗に軽く一杯、間食は全てやめて、夜9時以降は食べない｡｡｡飲み物は、水かな…炭酸は飲んでません。
運動は…ウォーキングです。毎日ではないですが、1時間くらいは歩きます｡｡｡通勤時は、エレベーター、エスカレーターは使わない｡｡｡階段のみです。
通勤ルートも変更して、最寄り駅から徒歩10分を25分に。
まだ1ヵ月も経ってないので効果は現れてませんが｡｡｡
お腹は少しへこんだかなぁ｡｡｡
これが自分のダイエット法です。おすすめかどうかはわかりませんが｡｡｡どうでしょう｡｡｡
投稿者 木月四丁目の交差点
2011年06月19日 21:23
今週も楽しく聞かせてもらいました！！
このラジオを聞くと日曜日なんだなぁ…なんて思うと同時に、明日から頑張ろぅ！！とぃぅ気持ちになりますね
大切なあなたへ…
今週ゎ２週間振りに逢えとても嬉しはしゃいでしまいました…病院へ一緒に行き部屋で昼食を取り、抱きしめました。そこまでゎ良かったのですが、自分のした行動で大切なあなたの体と心を傷つけてしまいました。
ごめんなさい…
本当にごめんなさい…
最低…きえて…さようなら…
何を言われても全部自分のせいです。
言い返す言葉なんてありません。
今ゎあなたの体が、私生活に支障がきたさないよう、一日でも早く治ることを祈ってます。
あんな事で、あなたをきづつけてしまい後悔してます。
本当にごめんなさい。
ごめんなさい。
投稿者 ☆t_r☆
2011年06月19日 21:34
安部くん☆
今週もお疲れ！
今週も楽しく聴かせて頂きました(^-^)
自分も今ダイエット中だから考えさせられたよ☆
来週も楽しみにしてるナリよ〜☆
投稿者 あべれいこの旦那
2011年06月19日 21:56
あべきゅん☆今週もサンキュ！！感謝してる☆
今週も楽しく聴かせてもらったよ(^O^)☆
ダイエットかぁ〜
なかなかついたお肉はとれないよね(-.-;)汗
れいこのダイエット法は、「間食をやめる！！」
これに尽きる(^O^)☆
これで、４キロは落ちたかなぁ〜！！
あとは、規則正しい食生活に適度な運動！！
あとは、愛のパワー☆
っとか言って〜笑
旦那のお腹もエクササイズしないと(^O^)笑
あべきゅん☆ダイエットがんばれっ(^0^)/☆
刈谷もかりこも最高〜☆
来週も楽しみにしてるナリよ〜☆
投稿者 あべれいこ
2011年06月19日 21:56
毎週楽しく聴いていますよ（＾−＾）
'７７生まれの３４歳、未婚男子です。
小学校のころから剣道をしていて、大きくなった胃袋は小さくならず、身長１７７ｃｍに体重１０８ｋｇと相撲とりみたいな体型の私ですが、数年前、県民体育祭の郡代表に選出された時には、十分すぎる運動と「ローカーボン ダイエット（低炭水化物ダイエット）」を実行して、９０ｋｇまで絞りました。
今ではまた元通りなんですけど…
今は、運動するとやせるより先に筋肉が付いちゃって、体重は減らないです。
投稿者 パカレ
2011年06月19日 23:34
今週も笑いが止まらなかったです！
一発目にやられたのが、「Monkey Magic」のでだし。
まさかあんなふうに使ってくるとは！（大笑）
二発目は刈谷さんのＣＭ。最高でした！
「イケダン」＝「イケてる旦那」であって、「イケてる男性」ぢゃないんですね（がっくし）。
（イケダンにはなりたいけれど、ミニバンオーナーの方には申し訳ありませんが、家族を持たない＆大きな車が苦手な私がおそらく買うことは無いでしょう（苦笑））
でも、ハイウェイスターシリーズはどれもカッコよくてイケてますよね。イケてる車を乗りこなすことで、イケダン≠「イケてる男子」にはなりたいかな・・・！
そして今日のとどめの一発が、刈谷勇さんの「ちゃんリンシャン」！！！
わかる人、私より年下でいるのかな〜
CMキャラについてのやりとりから「突然何が始まったのか」と驚き、そのうちに、「何を言い出すのヨ刈谷サンっ！」とめちゃくちゃ噴出してしまいました。
そっかー安部さん、何回か前のブログにあった「体重が増えたか減ったか」の話題はここに繋がっていたんですね？
オススメのダイエット方法？そんなんありませんヨ―
ウォーキングや筋トレはしましたけどね。
あっそーそ、ここ数週間ずーっと咳がひどくて、2週間ほど前に風邪症状が悪化して病院受診したとき体重を量ったら、2kgやせていました。
咳をするってけっこーカロリー消費するらしいんですって（ホント？）
来週も楽しみにしてます！
投稿者 eX-D
2011年06月20日 00:49
今日も楽しめさせていただきました。
私も今ダイエット中です。この夏に沖縄旅行、友人の結婚式とダイエットしないと人に見られてしまうことばかりなので奮闘中です。
私は食事は腹八分目とWiiフィットで毎日４０分〜１時間の運動をするようにしてます。
効果は徐々にではありますが、減っていってますがあとは自分との闘いかと。
私もお腹空くと今日の逸田さんと同じ現象が出てしまうのでそうならないようにすると・・・。
本当に無理なく、コツコツしたダイエットが一番かと。
私も安部くんと同様、ダイエット頑張っております。久しぶりに「ブートキャンプ」をしたのに、夜は父の日だったためバイキングレストランに行くはめに…。
気を取り直して、頑張ります。
投稿者 ちきちき南蛮
2011年06月20日 13:59
２年前、3ヶ月で20?痩せました。
方法は、寝る前に食べない。
ウォーキング。
ヘルシア緑茶。
この3つをやってました。
投稿者 タコヤキ
2011年06月20日 19:07
安部くんダイエットお疲れさまです。
でもでも、男性も女性もただ痩せればいいってもんじゃないので、健康第一でっ(^-^)
私の中の安部ファミリー１位は五十嵐さんです(*^_^*)
投稿者 vinaka
2011年06月20日 20:07
刈谷勇 面白いです。安部礼司さん これからも頑張って下さい いつも楽しみにしています。
投稿者 オードリー春日
2011年06月20日 20:50
今週聴けなかった〜
しかもバービーボーイズの『目を閉じておいでよ』かかってたんですねぇ〜(TT)
コンタさんの声がやばいです∩ω∩超だいすきな曲です！
カラオケでも毎回必ず歌いますね♪いつか彼氏と二人で歌いたいな〜なんて…(^ω^;)
えと、私はダイエットというより受験のストレス＆夏バテで全く食欲がなかった時がありまして、二週間で4?痩せましたよ(>_<)
身体はへろへろでボロボロでしたが…
やっぱり運動もしながら少しずつ痩せるのが一番ですね！
そういえば、食事の前にガムを10分くらい噛むと、食欲が抑えられてダイエット効果があるらしいですよ(^o^)/
投稿者 あべみ
2011年06月20日 20:52
１日1000〜1200カロリーで計算して、15分程トレーシー・メソッドのDVDでゆるくダンスすれば、5ヵ月で8kgは痩せられました。が、今妊娠中で元に戻りつつあります(>_<)
投稿者 こもちゃん
2011年06月20日 20:53
沖縄は早めの梅雨明けで晴れの日続きで夏到来？って感じです。
19日の放送、18、19日とある研修中で聴けなかったのがとても残念・・・(泣)刈谷さんの笑い声、聴くと一週間の元気もらえる気がします！もちろん安部さん含め他の方々大好きですよ♪
大分に行ってきましたがまだ梅雨の時期なんだなぁと思い知らされた二日間でした。
投稿者 シナモン
2011年06月20日 23:51
今週も楽しかったです！
ダイエットか〜
お酒やめたらすぐやせそうだな
なんか蕎麦屋のマッキーの話がよぎりました！
今週も安部さんに活力を頂いたので頑張ります！！
投稿者 コケコ
2011年06月21日 02:03
今回も面白かった｡
去年もその前もあったのだけど､ダイエットネタって、いろんなキャラがドタバタして、毎回笑えちゃいます。(^O^)
（話はずれるけど今年初めのアンチエイジングの話もよかった。）
参考にはならないだろうけど、昼から飯抜きで深夜まで残業､ って生活が半年ぐらい続いてたら、いつの間に5､6キロ減っていました(体はきついけど）
刈谷さん、真のイケダンには奥さんとのんちゃんが課題だけど、ガンバo(^-^)o
投稿者 赤いきつね
2011年06月21日 12:49
今週の聞けなかった(>_<)
ちなみに、先週放送の「優しい雨」アコースティックバージョンの歌い手は誰なんでしょう？
誰か教えて?
投稿者 にんぐる
2011年06月21日 18:25
ダイエット話は安部礼司に時々登場しますが安部君の度重なる挫折に飽きることなく聴いていますV(^-^)V
わたしも過去に６キロやせましたが３キロ戻ってしまいましたからねー 再び骨盤ダイエット始めます
寝る前に婚約者とご飯食べるのと間食をなくせばいいのはわかってるんですけどね…
間食をにぼしかこんぶにします！
冬にはスッキリボディでウエディングドレスをきるぞー！
安部君一緒にがんばろ!!
来週も楽しみに今週も頑張ります
今週の放送すごく楽しかったですよ！お勧めのダイエットってのは特に無いけど、運動するのは本当気持ちいいですよ(o^∀^o)
今年に入ってからジョギング始めたけど、走ってる最中とにかく気分いいんですよ！安部さんの気持ち分かりますよ＾ﾛ＾;
来週は姫ちゃんどうなるんですか？すごく気になる来週まで待てないな〜(￣□￣;)!!
今週の今ツボソング、はまる曲ばかりでしたよ(リップスライム以外)ですけどね！
投稿者 平凡トラッカ―
2011年06月21日 23:17
コメント遅くなりました(>_<)
私もこの10年ぐらいで10キロ以上増えちゃいました。
オススメのダイエットとは言えるかわかりませんが私はこの一年ですが、晴れた日は片道10キロを自転車通勤するようにしました(^-^)
すごく汗をかき気持ちいいですよ(^-^)
お願いします。脚本集の再発行をお願い致します。
シーズン３だけもってないのです。
安部礼二をもっとしたいっす(^O^)
投稿者 アオパパ
2011年06月22日 00:20
安部君、俺は元々太らない体質何です。逆に太りたいです。体重は高校の時から変わらず 52です。太りたいです
投稿者 岡田健一
2011年06月22日 05:14
こんばんは！
あんまり無理なダイエットをすると大変だからやめましょうね!!
でも､運動が楽しいと実感したことはいいですね!
さて､質問ですが…オススメダイエットは､いろいろありますよ（＾＾）
例えば､朝カレーダイエット〜!
朝はカレーを食べて昼､夜普通のご飯を食べるんです!
ただし､お酒はジョッキ２杯まで!!
…といってもこれ､ビューティーコロシアムで言っていたことなんですけどね（−−；）
自分にあったダイエットをしてみるといいですよ！
では､また〜（＾∀＾/
投稿者 エリー
2011年06月22日 23:14
妊娠してつわりで5キロ以上痩せました;
一気に痩せるとリバウンドが心配です！
一年で五キロ痩せたよ！