ビューティ活
2015.04.27
「私、菅井悦子が愛してやまないのは、旅先でヨガをすることです」
お話を伺うのはヨガを愛しすぎてインストラクターの資格を取得したモデルの菅井悦子さんです。
ゴールデンウィークに海外に行かれる方もいるのでは？まずは、こんな質問。
Q.海外に行ったとき、ヨガを趣味にしているとどんな楽しみがありますか？
「ヨガに慣れてくると、旅先でスタジオを調べるようになるんです。ロンドンに行ったらロンドンの○○スタジオに行ってみたい！とか。言葉は全然分からないんですが、「息を吸って、息を吐いて」というよく使う言葉を覚えていくんです。あ、これが「息を吸う」だな「息を吐く」だな。「右足」・・・っぽいな。みたいに。なんとなく、自分の頭も身体も分かっているので、言葉が分からなくても楽しめますよ。」
菅井さん曰く、時差ボケの解消にもなるので、そういう意味でも海外でのヨガは最適なんだとか。気づかないうちに疲れていることもあるので疲労回復にも持ってこいとのこと！
続いては、ゴールデンウィークに旅行の予定がない人へむけて・・・
Q.東京で過ごす方にオススメのヨガ活動はどういったものがありますか？
「オススメは新宿御苑です。手入れされてるキレイな庭園の中でやるのが気持よくておすすめです。有名な日本庭園やイングリッシュガーデンなどありますが、そこは入れないので、普通の広場の木陰で。私は千駄ヶ谷方面でやっているんですが、緑の中で気持ちいいんですよ。」
人が少ないゴールデンウィークは逆に東京都内の公園が穴場！新宿御苑は中でもオススメとのこと。
最後に、「ゴールデンウィークは忙しいんです・・・」という人に向けて。
Q.ゴールデンウィーク以外にも、特別なヨガ体験ってありますか？
「お寺でのヨガイベントも人気です！お寺とか、普段行かないところに行くとリフレッシュできるんです。それだけでもいいけど、そこで運動するとさらに、それだけで楽しいんです。定期的にやってるところもあれば、イベント的に年に１回どーんとやるところもあります。本堂とか、厳かな空気でヨガをやるのがいいんです。友達は、断食道場に行ったその先でそのままやったりとかしてますよ。笑」
ゴールデンウィークに海外に行く人も、行かない人も。忙しい人はゴールデンウィーク明けでも。一歩外に出て、ヨガ体験してみてはいかがですか？
