木曜アポロン★では、４週に渡って「５歳若く見られるようになる秘密」をお送りしています！今週のテーマは“色”です。それでは、５歳若く見られるようになるかもしれない、こんな秘密！

『ピンク色のものを見て、ゆっくり呼吸をするだけで、５歳若返るかもしれない！』

美しくなるためには、βエンドルフィンやドーパミンといった脳内物質の分泌が大事！というお話を先週の秘密でも紹介していますが、実は、ピンク色を見るだけで、この脳内物質が分泌されやすくなるそうです。

ピンクは、女性ホルモンの分泌を促し、内分泌系を活性化するので、色彩心理学でも「若返りの色」と呼ばれています。

更に、ピンク色のものを見て、ピンクの空気を吸い込むようにゆっくり深呼吸をする、色彩呼吸法というものも効果があるんだそうです！

今日は色で若返る秘密を紹介しましたが、齊藤美絵さんが先週ハワイに行った際に綺麗な女性にあって、若く見える理由を伺ったそうなのです。

その方のお話によれば、ハワイの常にくっきりとした青空やグラデーションの美しい海、赤や黄色の鮮やかな花、みずみずしいグリーンがあるので、常に、良い刺激になっているし、そういう色をファッションや小物にも取り入れているので、若くいきいきいられるし、見られるのではないか。といったことを仰っていたそうです。

自然や日常にある様々な色を意識して感じることも、もしかしたら若々しさを内側から保つ秘訣なのかもしれませんね！

４週お送りしてきた、「５歳若返る秘密」いかがでしたか？これまでの方法もアップされていますので、おさらいしたい方は、是非チェックしてみてくださいね！