今日は脳科学者の澤口俊之さんに、
「今すぐできる！仕事のやる気スイッチを入れる秘密」を伺っています！




続いては、仕事中に煮詰まったりして「ちょっと休憩しようかな…」という気分になったとき、どこへ行くとやる気が出るのか！？
実は脳科学的に、やる気の出るスポットがあるそうです！



『脳科学的に行くとやる気が出るスポット３選は、屋上、神社、森林』

屋上に上がって周りを俯瞰的に観る事によって脳がボヤッとしていい余計な情報が入らないことで脳が休まりヤルキが出る視野が広くなるのもポイント。脳的に視野が広い所にいると脳が休まるそう！

神社がいい理由は二つあるとのこと！

一つは整頓されていること。
整頓されていないところにいるとやる気が出ず、ゴタゴタした環境は、鬱になり不安が高まるのが証明されているからだそうですよ。

二つ目の理由は神様に頼るという自己暗示により、お願いしている安心感からやる気が出るとのこと。
神棚に上がるのも良いそうです。
神社にある大きな木を抱くといいのも証明されているそうで、特に松の木が良いらしいですよ！



森林の中にはフィトンチッドという物質がいっぱい出ている。
これはやる気の素と分かっていてストレスを下げる効果があるそうです。
脳レベルでは前頭前野が活性化するのも分かっているとのことです！


仕事に煮詰まって息抜きをしようと思ったとき、これらのスポットに行ってみては？
気分転換をして、やる気を出しましょう！




脳科学者の澤口俊之さん、ありがとうございました！