ここからは手持ちの靴を一瞬で「美脚靴」に変身させる、とっておきのアイテムを教えて頂きます。それがこちら！

『手持ちの靴を、一瞬で美脚靴に変身させたければ、「靴調整」「ストラップ」「インソール」を利用するべし！』

マメが出来て痛い靴とか、そういった場合でも素材自体を少しやわらかくしてあげたり、調整することによってかなり履き心地が変わってきます。
専用の器具、皮の柔軟のクリームなど、そういったものが靴売り場にはあるので、靴店で自分の靴にあった状態にしてもらうというのが一番オススメだそう！

例えば、段差、縫い目のところに、皮が二重になってることがあれば、そういった段差の部分をなじませてなめらかな履き心地にしてくれたり、履き口の部分、キツくなってしまって食い込むような部分もストレッチャーと呼ばれる器具とかでのばしてくれたり、後は外反母趾や小指の部分にあたりが出て痛いという靴の場合にも調整してくれるので、シューフィッターさんがいるところであれば、結構やってくれるんだそうです！そういった専門家の方にご相談してみましょう！


続いては、ストラップ！

プレーンなパンプスで長時間歩く時には是非、１つ持っておきたいアイテム。別づけでストラップが最近販売されていて、自分用にサイズ調整ができるようなものとか、透明のシリコンで出来てるようなタイプのものだったりとか、リボンがついて少しデザイン的になってるものとか、履き心地を良くする為に、こういったストラップが最近増えてきているんです！

一つ持っておけば、脱げ感を防止してくれる作用があるので、それだけで、足の疲れとかむくみに効果があるそうです！


美脚に不可欠なのが足の「アーチ」と言われている構造。３つ「アーチ構造」というのがあり、親指の付け根と小指の付け根と、かかとの３点を各々結んでる状態というのが３つのアーチ。

親指の付け根とかかとの付け根を結んでいるのが、内側の縦アーチと言われているもので、それが土踏まず。
小指の付け根とかかとを結んでいるのが外のアーチ。親指の付け根と小指の付け根を結んでいるのが、横のアーチと言われている構造と言われています。

その三ヶ所のアーチ構造が、三脚のような役割をしているので、たった２本の足でもバランスをとれるのが、人間だけの構造なんだそうです。


そのアーチ構造をサポートできるのが、インソール！特に、横のアーチと言われている構造をしっかりサポートできると指が使えて、美脚のトレーニングになるような効果を発揮してきます。なので、横アーチと言われている構造をしっかりサポートできるようなインソールを入れておくだけでも、かなり美脚に効果がある状態が作れるそう！

シューフィッターで足裏コンシェルジュの宮地裕子さんでした。ありがとうございました！


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