今日から、水曜日の最後のアポロンの秘密は、

「楽天キレイ℃ナビpresents基礎体温の秘密」をお届けします！

一般的に基礎体温というと、「生理日や妊娠しやすい日を知るために計るもの」と思っている女性も多いと思いますが、基礎体温を計り、生理日や排卵日を知ることは、実は、美容やダイエット、コミュニケーションにも役立つそうなんです！

そこでアポロンでは、以前、基礎体温でキレイになる秘密として、「美容院でパーマやカラーをする時、最も髪が傷みにくい時期」や「美容パックの効果がMAXになる時期」などをご紹介しましたが、他にも、基礎体温を計ることによって、女性の生活に役立つ秘密が沢山あるんです！

今回秘密を教えてくださるのが、基礎体温のことならこの方にお任せ！！基礎体温を測定することで、美と健康をサポートしてくれるアプリ、「楽天キレイ℃ナビ」を企画された、プロジェクトリーダーの大石泰子さんです。



まずはこちらの秘密！
『脱毛をするなら、肌ダメージを受けにくい生理終了後から排卵までがベスト！』
生理が終わると、肌にハリとツヤを与える女性ホルモン[エストロゲン]の分泌が増えてくるため、身体が本来持っているバリア効果が高くなる。そのため、脱毛という「取り去る系」のケアをしても、肌ダメージを最小限にとどめられる。同じ理由で、ピーリングもこの時期がベスト！

「取り去る系」というと、他にもスクラブなどもこの時期がオススメで、
月に１回、スクラブで毛穴や角質の大掃除！！という方はこの時期に！

また、自分の排卵日がいつか分からない…という方もいると思います。そんな排卵日や美容にいい時期をきちんと知るためには、毎日、しっかり基礎体温を計ることが大事！

そもそも、基礎体温とは、安定状態で測定した体温のことですが、計り続けることで、こういった美容や、生理、出産、さらには、気持ちなどに深くかかわっている、「女性ホルモン」の動きを知ることができるものなんです。また、健康な女性の基礎体温は、排卵日を境に高温期と低温期に分かれるもの。排卵日が分からないという人は、基礎体温を測り続けると、体温がきゅっと上がる時があり、それが排卵日の目安になるそうです！



続いての秘密はこちら！！

『初めてのスキンケア化粧品を試すなら、効果が分かりやすい生理およそ１週間前から生理直前までがベスト！！』
排卵日を境に、お肌にハリとツヤを与える[エストロゲン]の分泌は減少していくため、生理およそ１週間前から生理直前は、肌が砂漠のように水分を欲している状態になっているそう。この時に新しい化粧水を試せば、吸収がよいのでその効果が分かりやすいんだそうです。買おうか迷っている化粧品のサンプルを使ったりするのがオススメ！

長く付き合う基礎化粧品を買うにあたって、肌のコンディションが極端に良い時期に合わせて買ってしまうと、それ以外の時期で肌がついて行けなくなってしまいますが、その点、この時期は、肌にハリとツヤを与えるホルモン[エストロゲン]と皮脂分泌を促すホルモン [プロゲステロン]の両方が分泌されている時期で、肌状態が良い時期と比べて、本来の肌のお悩みやトラブルも分かりやすいんだそうです。

今日オンエアした、基礎体温でキレイになる秘密は、「ポッドキャスト」でも配信されます！
視聴はコチラから！


基礎体温のことなら、この方に聞け！アプリ「楽天キレイ℃ナビ」を企画された、プロジェクトリーダーの大石泰子さん、ありがとうございました！