アポロンの秘密、今日は基礎体温を計ることで美と健康をサポートしてくれるアプリ、「楽天キレイ℃ナビ」を企画された、楽天株式会社の大谷知子（おおたにさとこ）さん・鈴木富美恵（すずきふみえ）さんに、基礎体温でキレイになる秘密を伺っています！


続いては、
『飲み会で暴飲暴食してはダメなのは、１番太りやすくなる、生理およそ１週間前から生理直前！』
⇒この時期の前半には[プロテスゲロン]というホルモンが活発に出ているのですが、これは妊娠の手助けを行い、水分や栄養を蓄えようとするもの！生理後に比べて、同じ量を食べていても吸収が良くなって、太りやすくなってしまうそうです！ちなみに、この[プロテスゲロン]が多く分泌されている、生理前の時期は、太りやすくなるだけでなく、イライラしがちな時期だそう！


続いては、
『大きな買い物をしたり、仕事で大事な決断をするなら、生理後から排卵までがベスト！』
⇒この時期、多く分泌される [エストロゲン]は、体だけでなく、脳の働きをよくする効果があります。そのため、難しい判断も落ち着いてすることができるので、大きな買い物をしたり、何かを決断する時はこの時期がオススメとのことです！

「楽天キレイ℃ナビ」を企画された、楽天株式会社の大谷知子（おおたにさとこ）さん・鈴木富美恵（すずきふみえ）さんでした！ありがとうございました！