『歴代ミスユニバースのセルライトをつぶしてきた、ゴッドハンドエステティシャン・TAMAKOが明かす、自宅で簡単セルフケア』

TAMAKOさんとは・・・ファッション誌「ヴォーグ」が世界一のクレンザーと認めたEVELOM(イブロム)の日本オフィシャルトレーナーで、歴代ミス・ユニバースも通うセルライト潰しの名店・ヴィア・モンテ主宰。そのゴッドハンドを頼る業界関係者やセレブは数えきれない！　

そんなTAMAKOさんが明かす、ほぼエステいらずの状態まで引き上げることができるボディケア。それはズバリ・・・減塩する事！油抜きより大事だそうです。何故かと言うと、体のむくみは「塩」が原因だからです。水溶性のセルライトを出すためにも、減塩！そして水を飲んで出す！

そして、真水を飲むこと。お茶やコーヒーではダメ体内の循環をよくする事が大切！水分をしっかりとって、ちゃんと出す！女性はトイレを我慢しがちですが、それはダメです。また、１週間に1度でも良いから、お風呂に浸かってください。水分をとって、出す！これだけ実践してもエステ効果は期待できるんだそうですよ。

もちろんお金があれば、行くと良いですけど、あくまでエステはサポートとのこと。今日お話し頂いたような、エステ以外で美しく健康的に過ごすための「１０個のセルフケアレシピ」も提案しています、ヴィア・モンテのホームページを参考にしてください！