本日の会議は「自分のスケジュールを再認識」する会議
人によって様々なタイムテーブルがあるはず。
あなたが決まった時間にどんな行動をしていますか?
どんな細かい行動でもOKです。
時間とその行動を具体的に報告してください!
例えば・・・
「配送業をしてます。
17時45分には必ずお得意先に行って荷物を受け取ります
超厳しいので1分も遅れられません」
「平日の6時15分に必ず彼氏に電話します
寝坊癖があるので毎朝目覚ましコールをしてます」
「水曜の21時に必ず駅前の居酒屋に行きます。
好きな人がバイトしているので偶然を装って会いに行ってます」
などなど、どんなものでもOK!
皆様、番組掲示板に是非書き込みをお願いします!
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「スカイロケットカンパニー社員実態調査!」
今日のアンケートは“恋人との「おはよう」「おやすみ」のLINEは必要ですか?”
結果は……
“はい”、という方は「43%」!
“いいえ”、という方は「57%」!
「お疲れ様です。
私のタイムテーブルは
「11時30分きっかりにお昼へ行く!!」です。
12時に出掛けてしまうと
エレベーターもお店もコンビニも、どこも混む!!
その為、一足早く抜け出しています。
毎日、この「11時30分ダッシュ」を死守する為、
20分くらいからトラブル、揉め事に巻き込まれないように
ひっそりこっそり気配を消しています。。
そして今日も無事脱出完了!!
只今、美味しいサンドイッチをほお張っております〜」
本部長「11時半に出られる環境の人はいいですよね。『12時じゃないと出られないから』という職場の人もいらっしゃいますから、だから、そういう状態が起きていますから」
浜崎秘書「すごい並びますもんね」
本部長「お店もさ、11時とか11時半からやってたりするから、ちょっと早く出るだけで全然違いますからね、ハンコ!」
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「本部長、秘書、社員の皆様おつかれさまです!
私のタイムテーブルですが…
「毎日必ず12時40分から50分まで、昼寝する!」
職場の自分のデスクで寝ていますが、特にアラームなどセットしなくても自動的に眠った10分後に目が覚めます。
パッと眠ってパッと起きたときはもちろん、うとうとしながら「あーあともうちょっと行けそうだなー」と時間調整してても、きっかり10分。
我ながら凄く優秀な体内時計だなーと感心します笑」
本部長「脳にも心にも、お昼寝は良いって聞きますからね。僕は家で作業してて、2〜3時間寝ちゃう時ありますからね。それで、結局夜眠れないとか」
浜崎秘書「悪循環!(笑)」
本部長「すごいね、どんな状態でもパッと起きる、すごい体内時計!ハンコ!」
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「皆さんおつかれ様です!
決まっているタイムテーブルは朝です。
まず、タイマーを6時46分にセットして起床し、洗顔、朝ごはん、着替えなどをできるだけ早く済ませ、2度寝に入ります。そして7時46分にもう一度アラームを鳴らしてきちんと目を覚まして出勤します。
どうしたら1分1秒、長く寝られるかを半年試して、この流れが1番しっくりきているので早番、夜勤でない限りは続けています。」
本部長「ある意味、スパンの短い昼寝みたいなもので。僕、本当に思うのが二度寝の方が深く寝たなっていう時ない?」
浜崎秘書「ありますね〜! ぐっすりと」
本部長「普通に寝てて、夜トイレに起きたな〜とか、ふわふわ夢も見てたな〜とか…宿題やらなきゃ、起きなきゃな〜とか思いながら、“ちょっと1時間二度寝するか”の二度寝が、えらい深く眠れてて」
浜崎秘書「パーン!と、なりますよね(笑)」
本部長「昼寝のように二度寝を上手く使ってて、普通に1時間遅く起きて用意すればいいだけの話なんだけど、分かるよね!
なんとなく二度寝をするとリフレッシュできるっていう、でも、なんで46分なんだろう? そこだけ教えて!ハンコ!」
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「マンティー本部長、ミルキー秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です!
私の職場では15時になるとラジオ体操の音楽が流れます。
ずーっと聞き流していたのですが、今年から上司が体育会系の方になり、『課内のラジオ体操普及率をあげるよ!』と、意気込んでいるので部下の私達も触発され、今は元気にみんなで体操してます!
パソコン作業で疲れた身体に程よい運動となり、ストレッチ効果抜群なので頭もスッキリします。皆さんにも午後のラジオ体操はオススメしたいです♪」
本部長「今までは流れてたけど無視してたってこと?」
浜崎秘書「そういういことですかね〜」
本部長「会社の方針で、社長とかが言ってたのかな? 建物内の全部で流れてるってことでしょ?」
浜崎秘書「聞き流す方が難しいですよね〜」
本部長「いや〜、難しい!
自分が作業してて、ラジオ体操の音楽流れてきたからってやろうと思わなくない?」
浜崎秘書「座ったまま、腕だけ振ったりしそうだなって思うんですけど」
本部長「その課に何人いるか分からないけど、15人いたとしたら自分からはやれなくない?」
浜崎秘書「つい反応して……」
本部長「お! きましたよ!」
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「本部長、秘書お疲れ様です。
私のルーティンですが、毎月2回は金曜日に映画のレイトショーを観るという日課を頑張って続けています。
大体20:30からのレイトショーを観る為早めに仕事を切り上げよう!という目標を立て、実行しています。
レイトショーを観る為、映画館に入った瞬間からもう体は休日モード。
一人でゆっくり映画を観て、楽しいルーティンです」
本部長「金曜の午後とか夜って、映画館けっこう混むんですよね。
映画も良いよな〜、映画館で見ると“映画館で見ないとな”って思いますよね。『ボヘミアン・ラプソディ』も、良かったもんな〜」
浜崎秘書「うんうん」
本部長「今も面白そうな映画やってて、映画館で見た方がいい映画はいっぱいあるじゃないですか?素敵なルーティンだな〜」
浜崎秘書「レイトショー見ながらビール飲むの、すごい好きなんですよ〜!」
本部長「例えばコンサート、チケットも売ってるけど、グッズの販売で給料がいろんな人に払われてるので、大事じゃないですか?
映画館のポップコーンとかの収益っていうのも大事なんですって。ちょっとね、自分ご褒美じゃないですけど、映画館のあの感じで飲むコーラとかね。
前にロンブーの亮さんが、全員にポップコーンとコーラ奢ってくれてさ…始まる前に全部こぼしてさ、周りの人に『すみません! すみません!』って言って、“ロンブーの亮じゃねーか!”って(笑)。
映画館やっぱりいいですね、いいルーティンだな!ハンコ!」
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「みなさんお疲れ様です。
私は仕事が終わり帰宅後の22〜24時の間、
湯船の中にいます!
半身浴をしながら汗をかき、
今日食べた分のカロリーを消費し(消費されているかは、わからない)
防水のスマホを持ちながらウェブ漫画や
スマホに入ってる本を読んだりしています。
今日も一日お疲れ様という自分の時間でもあり、
これから頑張っていきたいことなど、
頭の中を整理する時間でもあります。
この時間がきてやっと1日を終える事ができます。
1日24時間というとはみんな平等に与えられているので、自分に合った生活をこれからもしていきたいです。」
本部長「すごいよね、1日にのうちの12分の1を湯船で過ごしてるっていうことですもんね」
浜崎秘書「そうですね〜」
本部長「みなさんのタイムテーブルはそれぞれだし、シャワーで済ませてる人もいれば、2時間湯船に入る人もいる。朝にちょっとでも二度寝したい人がいたり…本当にそれぞれだなと思います。
みなさんにとって、大事な時間が幾つかあって、それが集まって1日が出来ているんだなと思うと、一秒一秒、意味のあるというか、素敵な時間だと思います!ハンコ!」
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浜崎秘書「それでは本部長!?」
本部長・浜崎秘書「今日も一日、お疲れ様でしたーーーー!!!!!!」
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本部長の空気清浄機&加湿器プレゼント!
当選したのは……
空気清浄機が、ラジオネーム<近江>さん!
加湿器が、ラジオネーム<マギー>さん!
おめでとうございます!
スカイロケットカンパニー社員の皆様、今日も一日お疲れ様でした!
明日はゲストに、ASIAN KUNG-FU GENERATIONをお迎えします!
明日も17時より会議を行いますので、時間厳守で出席お願い致します!
【今日の初書き込みの社員のみなさん】
<早起き苦手>
<ここイチよわこ>
<あんどーBPO>
<だーしよ>
<しらたきこんにゃく>
<だっちゃん>
<らふらふ>
<なお>
<ねこはくろいろ>
<しゅんたあ>
<ありー>
などなど...たくさんの書き込みありがとうございました!
【本日のオンエアリスト〜♬】
1.アゲイン / WANIMA
2.クロックワーク / ASIAN KUNG-FU GENERATION
3.Don't / NakamuraEmi
4.Rock'n the Weekend / Attractions
5.ラジオ体操第一 / 服部正
6.天体観測 / BUMP OF CHICKEN
7.素晴らしき世界 / Tempalay
8.やさぐれカイドー / 秋山黄色
9.銀河鉄道999 / ゴダイゴ
10.Cheek's Wonder / TENDER TEMPER
11.東京は夜の七時 / ピチカート・ファイヴ
12.やたらとシンクロニシティ / YUKI
13.カーテンコール / 浜端ヨウヘイ
14.Night Radio / Youmentbay