いま、注目の“朝活”を紹介していく、『辻利presents朝活の道』。

12月1日は月1恒例「抹茶の魅力」で、今月は「抹茶でマインドフルネス」。

近年、何かと話題の『マインドフルネス』。
実は、日本人には古くから習慣化されているもので、その根源は「お茶を飲むこと」だったという見方もあるということです。

戦国武将は、常に直面する戦いの緊張状態から解放されるため、日常的に抹茶を含む、お茶を楽しんでいたという情報を紹介。

スタジオでは、辻利の「さらっととける抹茶」と「冷やし抹茶」を使って、“抹茶でマインドフルネス”を実践しました。

皆さんも、抹茶で心をリセットしてみてはいかがでしょうか。

今週のプレゼント「さらっととける抹茶と冷やし抹茶」の応募方法は、『ONE MORNING』のツイートをチェックしてみてください。