12月1日「抹茶でマインドフルネス」
2021.12.01
![](https://www.tfm.co.jp/cms/media/666/20211208-ffere-bvqaaaa4i.jpg)
いま、注目の“朝活”を紹介していく、『辻利presents朝活の道』。
12月1日は月1恒例「抹茶の魅力」で、今月は「抹茶でマインドフルネス」。
近年、何かと話題の『マインドフルネス』。
実は、日本人には古くから習慣化されているもので、その根源は「お茶を飲むこと」だったという見方もあるということです。
戦国武将は、常に直面する戦いの緊張状態から解放されるため、日常的に抹茶を含む、お茶を楽しんでいたという情報を紹介。
スタジオでは、辻利の「さらっととける抹茶」と「冷やし抹茶」を使って、“抹茶でマインドフルネス”を実践しました。
皆さんも、抹茶で心をリセットしてみてはいかがでしょうか。
今週のプレゼント「さらっととける抹茶と冷やし抹茶」の応募方法は、『ONE MORNING』のツイートをチェックしてみてください。