2021年9月15日『早朝レッスン』
2021.09.15
![](https://www.tfm.co.jp/cms/media/666/20210915-s__40714243.jpg)
いま、注目の“朝活”を紹介していく、『辻利presents朝活の道』。
9月15日のテーマは「早朝レッスン」。
ピラティスやヨガの“早朝レッスン”を行っている、「ZEN PLACE」のインストラクター、Takeshiさんをゲストにお迎えしました。
去年9月から、スタジオとオンラインで「早朝レッスン」を始めた理由、ピラティスの魅力、オンラインレッスンの方法、自宅でできるピラティスのポーズなどを伺いました。
朝にピラティスをすると、「お仕事や家事の生産性アップやストレス低下」につながるということですので、これをきっかけに“朝ピラティス”を始めてみるのもいいのではないでしょうか。
今週のプレゼント「冷やし抹茶と、冷やし抹茶檸檬」の応募方法は、『ONE MORNING』のツイートをチェックしてみてください。