LOVE CONNECTION

お話をうかがったのは、７年間で１０００人以上もの方に、
ハイヒールの履きこなし指導をしたという実績の持ち主、
さらに、「ハイヒールマジック」「ハイヒール履くだけダイエット」の
著者でもある、「マダム由美子先生」！

先生は、６歳からクラシックバレエをはじめ
ウォーキング講座や、講演活動なども行っているその道のプロ！
「日本のオードリー」とも呼ばれるほど、美しい方です・・・
そんな先生にうかがった「ハイヒールレッスン」
　まずは、ハイヒールを履いて歩くときに意識しなければいけない
「３つのポイント」をおうがいしました。




■まずひとつめのポイントなんですけれども、歩くときはまず
　内股にならないように、内くるぶしを見せて意識しながら歩くということ。
　そして、かかとから着地するのではなく、かかととつま先が同時に着地する
　ような感覚で歩きます。ハイヒールの場合は、スニーカーと違って、
　かかとから着地すると体重移動がむずかしくなり、
　内股になったり、ねんざとかを起こしやすくなってしまうそう。
　かかとと、つま先が同時に着地！を意識！

■ふたつめなんですけれども、足の軸に身体が乗るようにして、重心はつまさき、
　土踏まずの上に乗るようなイメージで進んでいきます。
　かかととかかとを、こするような感じで歩く。つまり、軸足のつま先の前に、
　運んだ足のかかとを着地するように足を置きますと、
　まっすぐ一本のラインにそった足のように歩くことができます
　こうすると、内股、がに股、O脚にみえない歩き方になるそうです！

■３つ目なんですけども、かかとがついたら怖いと思って下を見てしまうかも
　しれないんですが、下をみると猫背になったり首が曲がったりして歩く姿勢が
　美しく見えないので、目線は下を見ないでまっすぐ前をみるようにして下さい。

カワイイハイヒールをみつけて、「美しく歩く」。
きれいな女性のたしなみとして心がけておきたいです。
今日のハロースマイルコネクションでした。