LOVE CONNECTION

この時期、気になる「紫外線」！！！
紫外線ケアを欠かせないところですが、
「浴びた紫外線をなかったことにしちゃう食材がある！」という
夢のような、ウワサを聞きつけました。
その真相を探るべく、キレイのプロ！
美容家の鈴木絢子さんに、
お話をお伺いしました。

鈴木絢子さんのお話によると、紫外線をなかったことに
しちゃうほどの効果を発揮してくれるのは・・・・・


　　　　　「赤の食べ物」!!!



たとえば、鮭・いくら・海老・鯛など、
赤い色をした食材には、アスタキサンチンという成分が入っているそう。
アスタキサンチンが持つ並はずれた抗酸化力があり、
そこに紫外線によるダメージを防ぐほか、美白効果、
シミ予防効果まであるので、紫外線をケアするのに最適なんだそうです。


食べるタイミングは、この時期ならいつでも。
浴びてしまった１と感じたら、たとえばお寿司屋さんに行ったら
アスタキサンチンを意識して、サーモンを選んだり、
鯛を選んだりして、紫外線ケアへの意識を心がけてみて下さい！