グリーンスムージー!!!
ON AIR BLOG / 2012.07.10 update
日本語のグリーンスムージー情報サイト
GreenSmoothie.jpを運営し、
日本にグリーンスムージーを広めた!といわれる
仲里園子さんを、スタジオにお迎えしました。
![](/cms/thumbnails/ef/ef3bbffd1de2a393bc2be61722b84b4a.jpg)
仲里さんは、
ローフードを生活に取り入れる方法を提案する姉妹ユニットを組んで
日本初のロースイーツ専門店のオンラインショップをたちあげ、
グリーンスムージーに関する本もたくさん出版されています。
そんな仲里さんに教えていただいた
グリーンスム―ジの基本の「き」は、
「好きなフルーツを何種類かと、葉野菜を1種類+水」!!
これがスムージーの基本になります。
フルーツは酸味のあるものと
甘みのあるもの、組み合わせるとよいそう。
仲里さんがこの夏オススメする
グリーンスムージーは・・・
![](/cms/thumbnails/cb/cb6cf4594c3cb1a2a27c228850ab8b7a.jpg)
●スイカ+プラム+大葉
●バナナ+パイン+グレープフルーツ+モロヘイヤ
アンチエイジング効果も期待されるグリーンスム―ジ、
味わったことのない美味しさでした(^^)
飲み続けることで、ダイエット効果が期待されたり、
お肌もピチピチいいことだらけだとか。
しかも、毎日飲まなきゃ!!と義務になるんじゃなくって、
「今日何がほしい?」なんて自分の身体と相談して、
マイペースに好きな野菜と果物を選びながら
グリーンスムージーを味わう。
そんな風にして、生活の中に取り入れていくのがよいそうです!
GreenSmoothie.jpを運営し、
日本にグリーンスムージーを広めた!といわれる
仲里園子さんを、スタジオにお迎えしました。
![](/cms/thumbnails/ef/ef3bbffd1de2a393bc2be61722b84b4a.jpg)
仲里さんは、
ローフードを生活に取り入れる方法を提案する姉妹ユニットを組んで
日本初のロースイーツ専門店のオンラインショップをたちあげ、
グリーンスムージーに関する本もたくさん出版されています。
そんな仲里さんに教えていただいた
グリーンスム―ジの基本の「き」は、
「好きなフルーツを何種類かと、葉野菜を1種類+水」!!
これがスムージーの基本になります。
フルーツは酸味のあるものと
甘みのあるもの、組み合わせるとよいそう。
仲里さんがこの夏オススメする
グリーンスムージーは・・・
![](/cms/thumbnails/cb/cb6cf4594c3cb1a2a27c228850ab8b7a.jpg)
●スイカ+プラム+大葉
●バナナ+パイン+グレープフルーツ+モロヘイヤ
アンチエイジング効果も期待されるグリーンスム―ジ、
味わったことのない美味しさでした(^^)
飲み続けることで、ダイエット効果が期待されたり、
お肌もピチピチいいことだらけだとか。
しかも、毎日飲まなきゃ!!と義務になるんじゃなくって、
「今日何がほしい?」なんて自分の身体と相談して、
マイペースに好きな野菜と果物を選びながら
グリーンスムージーを味わう。
そんな風にして、生活の中に取り入れていくのがよいそうです!