LOVE CONNECTION

日本語のグリーンスムージー情報サイト
GreenSmoothie.jpを運営し、
日本にグリーンスムージーを広めた！といわれる
仲里園子さんを、スタジオにお迎えしました。




仲里さんは、
ローフードを生活に取り入れる方法を提案する姉妹ユニットを組んで
日本初のロースイーツ専門店のオンラインショップをたちあげ、
グリーンスムージーに関する本もたくさん出版されています。　
そんな仲里さんに教えていただいた
グリーンスム―ジの基本の「き」は、
　
　「好きなフルーツを何種類かと、葉野菜を1種類＋水」!!

これがスムージーの基本になります。
フルーツは酸味のあるものと
甘みのあるもの、組み合わせるとよいそう。
仲里さんがこの夏オススメする
グリーンスムージーは・・・



●スイカ＋プラム＋大葉
●バナナ＋パイン＋グレープフルーツ＋モロヘイヤ

アンチエイジング効果も期待されるグリーンスム―ジ、
味わったことのない美味しさでした（＾＾）



飲み続けることで、ダイエット効果が期待されたり、
お肌もピチピチいいことだらけだとか。
しかも、毎日飲まなきゃ！！と義務になるんじゃなくって、
「今日何がほしい？」なんて自分の身体と相談して、
マイペースに好きな野菜と果物を選びながら
グリーンスムージーを味わう。
そんな風にして、生活の中に取り入れていくのがよいそうです！