FRaU７月号で「足し算ダイエット」という企画を監修している
予防医療コンサルタントの細川モモさんがスタジオに！
日本人女性のダイエットというと、
どうしても食事量を減らしがち。
でも、食事量を減らすダイエットでは
魅力的なカラダにはなれない、という細川さん。
細川さんはミスユニバースの公式栄養コンサルタントも
担当されているのですが、
ファイナリストを指導するときは
タンパク質を摂取するために食事量を増やすことからスタートするそうです！
詳しい食事方法やレシピは下記をチェックしてください！
■FRaU公式サイトは
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■細川モモさん著書「タニタとつくる美人の習慣」は
コチラから
