糖質オフダイエット!
ON AIR BLOG / 2012.06.04 update
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今月の「LIFE CONNECTION supported by FRaU」の
テーマはダイエット!
夏に向けて、ボディが気になる季節ですが
FRaU7月号では、ふたたび!
「糖質オフダイエット」についての特集があります。
糖質オフ、といっても糖質を全く食べないように
するということではなく、
1日3食合計で60gにおさえると良いのだそう。
糖質を多く含む炭水化物や砂糖は、
水分を抱え込みやすい性質があるため、
むくみやすくなるのだとか。
また、ため込んでいた脂肪を使い始めるため
脂肪がつきやすい太もも、お腹、二の腕が細くなるという嬉しい効果も!
詳しくは6月12日発売のFRaU7月号で!
美味しいレシピもたくさん掲載されていますよ!
FRaU公式サイトをチェック!