マクロビの資格取得中のMISATOちゃん。
世界中のセレブやスーパーモデルはもちろん、
マドンナや、トム・クルーズ、マイケルジャクソンも
マクロビオティックを実践しているそう。
■「マクロビオティック」とは!?
穀物や野菜、海藻などを中心とする
日本の伝統食をベースとした食事をとることによって、
自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方。
でも、毎日の生活の中に、気負いなく
和食を取り入れたり(玄米とかひじきとか)
そして、旬のものをいただくこと、
プチマクロビをしていくのがオススメだそうです。
キレイな身体は内側からでるものですもんね。
試してみたい・・・!