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基礎体温、ちゃんと測ってますか？
女性にとって、身体のバロメーターにもなる「基礎体温」



この基礎体温。
病気や重いストレスがあるとき以外は、　
ほぼ0.3度〜0.5度の間で、周期的に変化しているとか。
この体温を測ることによって、体調の変化がわかったり、
痩せにくい時期、痩せやすい時期がわかったり、
健康チェックには欠かせないものです。
簡単にチェックできちゃうとか。

基礎体温を測って、
自分の身体の情報を知ることで、
過ごしやすい毎日が近づくかもしれません。