HellosmileCONNECTION
ON AIR BLOG / 2012.02.14 update
YOMIURI ON LINEに掲載されていた「朝ジュースを飲んで「美活」しよう!」
![](/cms/thumbnails/29/292a9e2ee70558e617254b4cb5632ce4.jpg)
忙しくって、あまり手間をかけたくない朝だからこそ
ジューサーやミキサーを使って、手軽に、
新鮮な野菜やフルーツのビタミンをいただいちゃおう。
というものなんですが・・・
日本野菜ソムリエ協会認定の「ベジフルビューティアドバイザー」で、
食育マイスターなどの資格も持つ、南谷志保さんに
この時期オススメの「冷え症に効果的な朝ジュースのレシピを
教えていただきました!
☆お好みのかんきつ類(ひとつ)
☆にんじん(大1/3)
☆はちみつ
☆すりおろしたしょうが
☆飲みごたえがほしい場合はヨーグルト
一日朝一杯、この朝ジュースを飲むだけでも
冷え症予防に効果が期待されるとか。
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忙しくって、あまり手間をかけたくない朝だからこそ
ジューサーやミキサーを使って、手軽に、
新鮮な野菜やフルーツのビタミンをいただいちゃおう。
というものなんですが・・・
日本野菜ソムリエ協会認定の「ベジフルビューティアドバイザー」で、
食育マイスターなどの資格も持つ、南谷志保さんに
この時期オススメの「冷え症に効果的な朝ジュースのレシピを
教えていただきました!
☆お好みのかんきつ類(ひとつ)
☆にんじん(大1/3)
☆はちみつ
☆すりおろしたしょうが
☆飲みごたえがほしい場合はヨーグルト
一日朝一杯、この朝ジュースを飲むだけでも
冷え症予防に効果が期待されるとか。