LOVE CONNECTION

YOMIURI ON LINEに掲載されていた「朝ジュースを飲んで「美活」しよう！」



忙しくって、あまり手間をかけたくない朝だからこそ
ジューサーやミキサーを使って、手軽に、
新鮮な野菜やフルーツのビタミンをいただいちゃおう。
というものなんですが・・・

日本野菜ソムリエ協会認定の「ベジフルビューティアドバイザー」で、
食育マイスターなどの資格も持つ、南谷志保さんに
この時期オススメの「冷え症に効果的な朝ジュースのレシピを
教えていただきました！

☆お好みのかんきつ類（ひとつ）
☆にんじん（大１/３）
☆はちみつ
☆すりおろしたしょうが
☆飲みごたえがほしい場合はヨーグルト

一日朝一杯、この朝ジュースを飲むだけでも
冷え症予防に効果が期待されるとか。