LOVE CONNECTION

FRaU編集部の原千乃さんがスタジオに登場!!



今月のFRaUのテーマは、
「女から、強くなろう」。ということで、
“闘える”カラダをつくる方法を教えていただきました！

大切なポイントは２つ。
・正しい下着を選んで身につけること
・鎖骨と骨盤を鍛えること

とくに鎖骨は、韓流アイドルの美しさの鍵を握る部位といわれていて
女性にとって凄く大切なパーツだそうです。


簡単なエクササイズを教えていただきましたよー！

鎖骨を手でつかみ、肩肘ずつ５回まわすだけ。
継続して行えば、むくみがとれてクッキリとした鎖骨に。

これならオフィスでもできるし、肩こりにも効きそうですよね!!

FRaUには他にもたくさんエクササイズが掲載されているので、
ぜひチェックしてみてくださいね。

これからのパーティシーズン、ドレスを着こなして“闘う”ためにも
鎖骨と骨盤のエクササイズは要チェックです！