LOVE CONNECTION

「たまった「女子疲れ」を今すぐスッキリさせる本」によると、
男性の疲れとは違う「女子疲れ」というものがあるんです！



著書であり婦人科医の松村圭子先生によると・・・
あおの疲れには６つの種類があります。

■季節性お疲れちゃん
■多忙性お疲れちゃん
■不摂生お疲れちゃん
■心因性お疲れちゃん
■ホルモンバランス性お疲れちゃん
■血めぐり悪いお疲れちゃん


まずは、自分の疲れのタイプを意識すること
疲れの原因に気づくこと、それを知ることが
大切になってきます。

本の中にはクイックレスキュー法も載っています！
最近、なんだか「疲れてるなぁ」と感じたら、
放っておかないで、
疲労回復方法をたくさん知っておくことが、
毎日を楽しく過ごすことに、つながっていくのかもしれません。