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身近にありすぎて気づいていないかもしれませんが、
健康面にあらゆる効果を発揮してくれるのも「はちみつ」

はちみつの成分は、「ぶどう糖」と「果糖」。
この成分の構造は単純なので、
体内に入るとすぐに血管に入り込んで
胃腸に負担をかけずに栄養分になってくれます。

そして栄養分は150種類以上！
ビタミンやカルシウム、鉄、ミネラル、アミノ酸、
酵素などなどなど、たくさんの成分が含まれています。
だから、身体が弱っていたり、疲れがたまっているとき、
効率良く栄養を吸収することができて、
すぐに、効果的な疲労回復が期待できるんですね〜。



そして、美容面でもはちみつは
効果を発揮してくれます。

★むくみを改善してデトックス効果があるとされるカリウム
★便秘解消に効果的なオリゴ糖
★貧血を防いで血色の良い肌を作る銅や鉄分
★ビタミンCもたくさん持っているので、
　「美肌作りにははちみつは最適！」

それにはちみつのカロリーは、
白のお砂糖と比べると約3分の2程度。
甘いものの誘惑に弱い女子にとって、
はちみつは救世主でもあるかも・・・