正しい呼吸で健康を手に入れる!?
ON AIR BLOG / 2011.01.11 update
「呼吸美メソッド」の著者、
呼吸アドバイザーの椎名由紀さんがスタジオに来てくれました!!
現代人は、体が疲れる呼吸をしているそうです。
体の不調やストレスは呼吸が原因とも言われています。
椎名さんは、正しい呼吸をすることで、
高校時代からの悩みだった肩こりや、頭痛、
原因不明の不調がすっかり治ったとか。
正しい呼吸は「鼻呼吸」+「腹式呼吸」!!
続けることで、健康と美容、元気が得られちゃうかも知れません!!
(↑ハッピーオーラ満載の椎名さんと片鼻シュッシュの呼吸スタイル!!)
呼吸アドバイザーの椎名由紀さんがスタジオに来てくれました!!
現代人は、体が疲れる呼吸をしているそうです。
体の不調やストレスは呼吸が原因とも言われています。
椎名さんは、正しい呼吸をすることで、
高校時代からの悩みだった肩こりや、頭痛、
原因不明の不調がすっかり治ったとか。
正しい呼吸は「鼻呼吸」+「腹式呼吸」!!
続けることで、健康と美容、元気が得られちゃうかも知れません!!
(↑ハッピーオーラ満載の椎名さんと片鼻シュッシュの呼吸スタイル!!)