MON.-WED. TOKYO FM 11:30-13:00
FRI. TOKYO FM & FM大阪 11:30-11:55 ON AIR
PERSONALITY:LOVE

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なんて併せて言ってもらえたら､どんなｼﾁｭｴｰｼｮﾝでもとっても嬉しいﾊｽﾞ｡
[画像]
続いては｢ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰ｣
ﾏｯｻｰｼﾞからｽﾄﾚｯﾁ､そして筋膜ﾘﾘｰｽにまで使える万能ｸﾞｯｽﾞ｡
一番ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞなものは､直径15cm､長さ30cmの筒状のような形で､
表面が少しｺﾞﾂｺﾞﾂしています｡
そして､これに身体を預けてｺﾛｺﾛと動かすだけで
硬くなった筋膜をほぐし､身体の柔軟性を高めたり､
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに役立つこともあるとか｡
そして､肩こりに悩んでいる方は､
このﾌｫｰﾑﾛｰﾗを肩甲骨の下にこれを置いてｺﾛｺﾛ転がってみてください｡
かなり気持ちがいいんです･･･(こっている人は“痛気持ちい”)
これまでのｺﾘが改善に向かっていくかもしれません｡
そして､こんな一言が飛び出るはずです｡
ｺﾘも疲れも解消〜!
I've recovered from stiffness and exhaustion!