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Q:ツイッターなどのSNS上には、ハッシュタグ「#コロナ疲れ」を 付けた発信も多いですよね。
A:気持ちはよく分かります。現在、私も自宅におりまして、在宅で勤務をしています。 医療関係者やどうしても出勤せざるを得ない人もいる中で、 非常に恵まれていると思うのですが、それでも子供3人と一緒の在宅勤務はつらいし、 刻々と変化するコロナ情報に耳を集め続けるのはしんどいですね。
Q:そうですよね。対処法などはあるのでしょうか。
A:WHOなどは「メディアのコロナ情報から離れる時間も大切」と発信し、 専門家は「現実逃避も必要」と指摘しています。国も相談窓口を開設し、 メンタルケアに乗り出しました。
Q:どんなことを推奨しているのでしょうか?
A:WHO は今回の事態で「悲しみや恐怖、怒りを感じるのは当然」としていて、 信頼できる人と話す
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