見違えたね!を英語でいうと? |
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家にいることが多くなったことで、運動不足で、ちょっと疲れやすくなったり、身体のラインが変わってきた方、多いんじゃないでしょうか?
今日は、自分の家で手軽に美容と健康を目指すアイテムを集めてみました。例えば、美容とダイエットに効果が期待されていると言われているのが、
「オートミール」です。
小麦や麦、とうもろこしなどと同じ穀物の一種、オーツ麦を脱穀した後、
調理しやすく加工したものをoatmeal(オートミール)と言います。
「oats(オーツ麦)」と「meal(食事)」を組み合わせた言葉です。
グラノーラとは違うの?というと、
グラノーラは、オートミールにメープルシロップやお砂糖で甘味をつけて、
オイルなどを絡めてオーブンで焼いて作られているもの。
オートミールは余分な甘味や油分を含まない分、カロリーが低く、ダイエットに効果的なんです。
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