魔法の楽やせレンチンスープ |
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今季節の変わり目で体調を崩しやすかったりするので、そんな時こそ自らの免疫力をあげて強い体を作っていけるそんなスープが大活躍!今日は、ファッション&ライフスタイルプロデューサーとして、様々なアイテムを発表されているAtsushiさんにAtsushiさんの著書「モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ」からお話を伺ってきました。
<ツナとかぼちゃのカレークリーミースープ>
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*かぼちゃの自然な甘みを感じるマイルドなからさのスープ!
*かぼちゃのベータカロテンやビタミンCやEなど健康な成分がたっぷり取れます。
*材料はツナ缶、かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、調味料はカレー粉、お酒、チューブの生姜にんにく、豆乳、少しのお水、ナンプラーと顆粒の昆布だし
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