夏の疲れに!おススメサウナ紹介 |
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9月最初のラブコネフライデー。
夏気分は終わったものの、まだまだ暑いです。
夏疲れで「秋バテ」になってしまうことも多いですよね。
秋バテ。
夏の疲れがたまり、食欲不振や寝不足、めまい、立ちくらみ、
頭がすっきりしないなどの症状が起きることもあります。
こうした体調不良は自律神経の乱れや血流の悪さが原因。
そんな時状態を改善するのにおススメなのが、
サウナです!
世は空前の(?)サウナブーム!
中高年や男性だけじゃなく女性でも「サウナ―」と呼ばれる人たちが登場しています。
思い切り汗をかいて疲労物質を出し、血行がよくなって免疫力も上がると言われるサウナ。
今日は「おススメ銭湯&サウナ」を紹介しつつ、サウナに関係するフレーズを
英語でお勉強します!
今回、おススメサウナ情報を教えてくれたのは
プロフェッショナルサウニスト集団「SOT」の「モヒカンサウニスト」さん!
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