朝の嵐 熊本県　16歳
いつも親に世話になっているので、作ってあげました。お母さんいつもありがとう!!

【レシピ】
1　人参、ナス、玉ねぎを切る。
2　鍋で炒める。
3　水、小麦粉、醤油、カレー粉などを入れ、ルゥを作る。
4　オクラを入れて煮る。粉チーズ、牛乳などを入れる。
5　炊いたご飯にかける。