答えは「A：ご飯を1日にもう一口食べる」です！

ご飯を1日にもう一口食べるだけで、食料自給率が1％アップする、と言われています。
他にも、国産大豆100％の豆腐を月にもう2丁食べる、だったり、国産小麦100％のうどんを月にもう2玉程度食べることでも、1%食品自給率をアップすることにつながるみたいです！