理想の習慣
2024.07.29
腸を整える「腸活」や、良い睡眠を取る「眠活」。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
きのこに豊富なビタミン・ミネラルを、スポーツに
2024.07.26
夫：なあ…
妻：ん？
夫：さっきの、家出るときのエイタの顔、気合入り過ぎてない？
妻：でも、ああなるよ。最後の大会だし、ずっと頑張ってきたんだし。
夫：そっか…
妻：うん。だから、勝ってほしい…きのこで。
夫：きのこ？
妻：最近ね、きのこのメニューを多くしてるの。ビタミンとミネラル。
高いパフォーマンスで、疲れない体。
夫：じゃあ、勝つな…勝つ。
妻：うん、勝つよね…！
きのこに豊富なビタミン・ミネラルなどの「潤滑栄養素」は、食べたものを身体の中で効率よく働かせることで、効率の良いエネルギーづくりや、筋肉、骨づくりに役立ちます。
日々の練習、合宿や遠征、海や山へのレジャー…、暑い中でも、スポーツ盛り沢山の夏。
きのこで、強く、バテない体づくりを目指しましょう。
妻：ん？
夫：さっきの、家出るときのエイタの顔、気合入り過ぎてない？
妻：でも、ああなるよ。最後の大会だし、ずっと頑張ってきたんだし。
夫：そっか…
妻：うん。だから、勝ってほしい…きのこで。
夫：きのこ？
妻：最近ね、きのこのメニューを多くしてるの。ビタミンとミネラル。
高いパフォーマンスで、疲れない体。
夫：じゃあ、勝つな…勝つ。
妻：うん、勝つよね…！
きのこに豊富なビタミン・ミネラルなどの「潤滑栄養素」は、食べたものを身体の中で効率よく働かせることで、効率の良いエネルギーづくりや、筋肉、骨づくりに役立ちます。
日々の練習、合宿や遠征、海や山へのレジャー…、暑い中でも、スポーツ盛り沢山の夏。
きのこで、強く、バテない体づくりを目指しましょう。
ダイエットに役立つ、きのこ
2024.07.25
女性1：ねえ、水着とかってさ。なんか3年も経つと古くなる気がする。
女性2：ああ、そうだね。
女性1：体型も、ビミョーに変わっていくし。
女性2：…ね。わたし最近、ダイエット料理にきのこ使ってる。
女性1：きのこ…
女性2：うん。カロリー低いし、噛み応えあるから食べ過ぎないし。
女性1：それいいかも。
女性2：うん、ホントにいいよ。
女性1：ふふ…でも、いつもこんな話してる私たちって、あんまり変わらないね…
女性2：それは…そこが良かったりする。
女性1＆2：ふふ…
糖質や脂質を代謝するビタミンB群が豊富な、きのこ。
100グラムおよそ20キロカロリーと低カロリーなうえ、食物繊維が豊富なので、噛む回数が増え、食べ過ぎ防止にも役立ちます。
ダイエットのお料理に是非、取り入れてみてください。
女性2：ああ、そうだね。
女性1：体型も、ビミョーに変わっていくし。
女性2：…ね。わたし最近、ダイエット料理にきのこ使ってる。
女性1：きのこ…
女性2：うん。カロリー低いし、噛み応えあるから食べ過ぎないし。
女性1：それいいかも。
女性2：うん、ホントにいいよ。
女性1：ふふ…でも、いつもこんな話してる私たちって、あんまり変わらないね…
女性2：それは…そこが良かったりする。
女性1＆2：ふふ…
糖質や脂質を代謝するビタミンB群が豊富な、きのこ。
100グラムおよそ20キロカロリーと低カロリーなうえ、食物繊維が豊富なので、噛む回数が増え、食べ過ぎ防止にも役立ちます。
ダイエットのお料理に是非、取り入れてみてください。
