エルゴチオネインとビタミンB2で日焼け・肌荒れをケア
2024.08.14
女性1：ねえ、さっきのカフェ、寒かったね。
女性2：うん、エアコン効き過ぎてた。
女性1：肌乾燥しそう。外は外で、すぐ日焼けしそうだし…
女性2：なんか、きのこって肌ケアに良い栄養が含まれてるんでしょ。
女性1：へえ～。
女性2：ビタミンB2とか、あと、エルゴチオネイン…
女性1：あれ？ そういうの詳しい人だっけ？
女性2：え、ああ…そういうのを気にする理由ができたっていうか…
女性1：あ！ 彼氏できたとか…？
女性2：…あ…うん。
女性1：おお…！
きのこなどの菌類や一部細菌のみが生成できる「エルゴチオネイン」は、シミ・シワ予防など、アンチエイジング効果が期待でき、肌の老化を防ぐ働きがあると考えられています。
「ビタミンB2」は、「美容ビタミン」とも呼ばれ、日焼けやエアコンによる乾燥など、ダメージ肌に欠かせない栄養素。きのこにたっぷりと含まれていますよ。
女性2：うん、エアコン効き過ぎてた。
女性1：肌乾燥しそう。外は外で、すぐ日焼けしそうだし…
女性2：なんか、きのこって肌ケアに良い栄養が含まれてるんでしょ。
女性1：へえ～。
女性2：ビタミンB2とか、あと、エルゴチオネイン…
女性1：あれ？ そういうの詳しい人だっけ？
女性2：え、ああ…そういうのを気にする理由ができたっていうか…
女性1：あ！ 彼氏できたとか…？
女性2：…あ…うん。
女性1：おお…！
きのこなどの菌類や一部細菌のみが生成できる「エルゴチオネイン」は、シミ・シワ予防など、アンチエイジング効果が期待でき、肌の老化を防ぐ働きがあると考えられています。
「ビタミンB2」は、「美容ビタミン」とも呼ばれ、日焼けやエアコンによる乾燥など、ダメージ肌に欠かせない栄養素。きのこにたっぷりと含まれていますよ。
きのこに豊富な食物繊維で、腸内環境を整える
2024.08.13
娘：ねえ、お母さん。暑くて、ちょっと食欲ない…。
母：大丈夫？ 腸の動きが鈍くなっているかも。
腸って自律神経が集まってるし、腸が乱れると夏バテしちゃう。
娘：夏バテ気味かも…
母：じゃあ今日のメニュー、きのこにしよ。
食物繊維たっぷりだし、おなか整えてくれるし。
娘：きのこ…
母：うん。ほら、ミカが元気にならないと…
娘：うん…
母：夏の色んな計画、楽しめないでしょ。
娘：うん…！
食物繊維は善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やします。
また、老廃物を絡めとって排出を促し、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維がたっぷりなきのこで、腸内環境、整えていきましょう。
母：大丈夫？ 腸の動きが鈍くなっているかも。
腸って自律神経が集まってるし、腸が乱れると夏バテしちゃう。
娘：夏バテ気味かも…
母：じゃあ今日のメニュー、きのこにしよ。
食物繊維たっぷりだし、おなか整えてくれるし。
娘：きのこ…
母：うん。ほら、ミカが元気にならないと…
娘：うん…
母：夏の色んな計画、楽しめないでしょ。
娘：うん…！
食物繊維は善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やします。
また、老廃物を絡めとって排出を促し、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維がたっぷりなきのこで、腸内環境、整えていきましょう。
理想の習慣
2024.08.12
腸を整える「腸活」や、良い睡眠を取る「眠活」。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
