オルニチンとGABAで、夏の睡眠ケア
2024.08.27
夫：なあ… マサト、よく寝てるな。
妻：うん。
夫：たまに寝苦しそうにしてるけど。
妻：夜も暑いからね。
夫：でも、エアコンつけっぱなしもよくないよな。
妻：だから最近、料理によくきのこを取り入れてるの、気づいた？
夫：え？ きのこ？
妻：うん、睡眠をサポートする栄養素が入ってるの。
夫：ほぉ～、そういうこと。
妻：睡眠は大事。…ねえ、マサト、最近ちょっと生意気になってきたけどさ。
夫：うん。
妻：寝顔は…やっぱりかわいいね。
きのこに多く含まれるオルニチン。
近年の研究では、就寝前に摂ると眠りの質が良くなり、目覚めの良さに繋がる可能性があることがわかっています。
また、リラックスを促し、眠りの改善を助けてくれるGABA（ギャバ）も豊富。
夏の眠りのケアをするなら、きのこで。
妻：うん。
夫：たまに寝苦しそうにしてるけど。
妻：夜も暑いからね。
夫：でも、エアコンつけっぱなしもよくないよな。
妻：だから最近、料理によくきのこを取り入れてるの、気づいた？
夫：え？ きのこ？
妻：うん、睡眠をサポートする栄養素が入ってるの。
夫：ほぉ～、そういうこと。
妻：睡眠は大事。…ねえ、マサト、最近ちょっと生意気になってきたけどさ。
夫：うん。
妻：寝顔は…やっぱりかわいいね。
きのこに多く含まれるオルニチン。
近年の研究では、就寝前に摂ると眠りの質が良くなり、目覚めの良さに繋がる可能性があることがわかっています。
また、リラックスを促し、眠りの改善を助けてくれるGABA（ギャバ）も豊富。
夏の眠りのケアをするなら、きのこで。
理想の習慣
2024.08.26
腸を整える「腸活」や、良い睡眠を取る「眠活」。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
ビタミンB1とオルニチンで疲れのケア
2024.08.23
夫：ねえ、後ろ見て。
妻：ふふ、子どもたち爆睡。
夫：初キャンプ、相当楽しんだんだな。
妻：カナちゃんちの家族と一緒だったし、でも、カナちゃんちの弟くんの面倒もよく見てた。
夫：今までそういうの見たことないし、なんか成長したかな。
妻：うん。大人は大人で食べたり飲んだり楽しめたし。
夫：はぁ…、でも、暑かった…
妻：疲れもしっかりケアしないと。
ビタミンB1とか、オルニチンとか。しばらくは、きのこの料理にしよっかな。
糖質を代謝して疲れを軽くする「ビタミンB1」と、肝臓の働きを助けて、疲れのケアに役立つ「オルニチン」。
海に、山に…楽しむ夏は、疲れを予防・ケアするために、きのこでしっかり栄養を補い、疲れにくい体を目指しましょう。
妻：ふふ、子どもたち爆睡。
夫：初キャンプ、相当楽しんだんだな。
妻：カナちゃんちの家族と一緒だったし、でも、カナちゃんちの弟くんの面倒もよく見てた。
夫：今までそういうの見たことないし、なんか成長したかな。
妻：うん。大人は大人で食べたり飲んだり楽しめたし。
夫：はぁ…、でも、暑かった…
妻：疲れもしっかりケアしないと。
ビタミンB1とか、オルニチンとか。しばらくは、きのこの料理にしよっかな。
糖質を代謝して疲れを軽くする「ビタミンB1」と、肝臓の働きを助けて、疲れのケアに役立つ「オルニチン」。
海に、山に…楽しむ夏は、疲れを予防・ケアするために、きのこでしっかり栄養を補い、疲れにくい体を目指しましょう。
