ビタミンB1とオルニチンで疲れのケア
2024.07.19
夫：ねえ、後ろ見て。
妻：ふふ、子どもたち爆睡。
夫：初キャンプ、相当楽しんだんだな。
妻：カナちゃんちの家族と一緒だったし、でも、カナちゃんちの弟くんの面倒もよく見てた。
夫：今までそういうの見たことないし、なんか成長したかな。
妻：うん。大人は大人で食べたり飲んだり楽しめたし。
夫：はぁ…、でも、暑かった…
妻：疲れもしっかりケアしないと。
ビタミンB1とか、オルニチンとか。しばらくは、きのこの料理にしよっかな。
糖質を代謝して疲れを軽くする「ビタミンB1」と、肝臓の働きを助けて、疲れのケアに役立つ「オルニチン」。
海に、山に…楽しむ夏は、疲れを予防・ケアするために、きのこでしっかり栄養を補い、疲れにくい体を目指しましょう。
妻：ふふ、子どもたち爆睡。
夫：初キャンプ、相当楽しんだんだな。
妻：カナちゃんちの家族と一緒だったし、でも、カナちゃんちの弟くんの面倒もよく見てた。
夫：今までそういうの見たことないし、なんか成長したかな。
妻：うん。大人は大人で食べたり飲んだり楽しめたし。
夫：はぁ…、でも、暑かった…
妻：疲れもしっかりケアしないと。
ビタミンB1とか、オルニチンとか。しばらくは、きのこの料理にしよっかな。
糖質を代謝して疲れを軽くする「ビタミンB1」と、肝臓の働きを助けて、疲れのケアに役立つ「オルニチン」。
海に、山に…楽しむ夏は、疲れを予防・ケアするために、きのこでしっかり栄養を補い、疲れにくい体を目指しましょう。
きのこに豊富な食物繊維で、腸内環境を整える
2024.07.18
娘：ねえ、お母さん。暑くて、ちょっと食欲ない…。
母：大丈夫？ 腸の動きが鈍くなっているかも。
腸って自律神経が集まってるし、腸が乱れると夏バテしちゃう。
娘：夏バテ気味かも…
母：じゃあ今日のメニュー、きのこにしよ。
食物繊維たっぷりだし、おなか整えてくれるし。
娘：きのこ…
母：うん。ほら、ミカが元気にならないと…
娘：うん…
母：夏の色んな計画、楽しめないでしょ。
娘：うん…！
食物繊維は善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やします。
また、老廃物を絡めとって排出を促し、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維がたっぷりなきのこで、腸内環境、整えていきましょう。
母：大丈夫？ 腸の動きが鈍くなっているかも。
腸って自律神経が集まってるし、腸が乱れると夏バテしちゃう。
娘：夏バテ気味かも…
母：じゃあ今日のメニュー、きのこにしよ。
食物繊維たっぷりだし、おなか整えてくれるし。
娘：きのこ…
母：うん。ほら、ミカが元気にならないと…
娘：うん…
母：夏の色んな計画、楽しめないでしょ。
娘：うん…！
食物繊維は善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やします。
また、老廃物を絡めとって排出を促し、腸内環境を整えてくれます。
食物繊維がたっぷりなきのこで、腸内環境、整えていきましょう。
理想の習慣
2024.07.17
腸を整える「腸活」や、良い睡眠を取る「眠活」。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
