女性1：ねえ、水着とかってさ。なんか3年も経つと古くなる気がする。

女性2：ああ、そうだね。

女性1：体型も、ビミョーに変わっていくし。

女性2：…ね。わたし最近、ダイエット料理にきのこ使ってる。

女性1：きのこ…

女性2：うん。カロリー低いし、噛み応えあるから食べ過ぎないし。

女性1：それいいかも。

女性2：うん、ホントにいいよ。

女性1：ふふ…でも、いつもこんな話してる私たちって、あんまり変わらないね…

女性2：それは…そこが良かったりする。

女性1＆2：ふふ…

糖質や脂質を代謝するビタミンB群が豊富な、きのこ。
100グラムおよそ20キロカロリーと低カロリーなうえ、食物繊維が豊富なので、噛む回数が増え、食べ過ぎ防止にも役立ちます。
ダイエットのお料理に是非、取り入れてみてください。