腸スッキリでパワーアップ! 2019/08/01更新 夏バテや熱中症が気になる夏、コンディションを整えるには、しっかり食べることが大切。 でもどうしても食欲が出てこない・・・ こんな時には食物繊維を意識して摂ってみましょう。 例えばきのこに含まれる食物繊維は、腸内の環境を整え、お腹にたまったガスや便秘を解消してくれます。 老廃物をデトックスすることで、栄養を吸収しやすくなる上に、食欲もアップ! 暑さで体調を崩す前に、元気のルーティン、作っておきましょう!