ビタミンB群で、夏も美肌キープ
2019/07/04更新
![美肌キープ 美肌キープ](https://www.tfm.co.jp/cms/media/626/20190704.jpg)
美肌に不可欠なのは、体の代謝をアップすること。代謝を促すビタミンB群は、きのこにたくさん含まれています。
このビタミンB群の中でも、ビタミンB2は特に“美容ビタミン”といわれるほど。
お肌のターンオーバー周期を整えて、皮膚や粘膜を正常に保ちます。さらに脂質の代謝も促すので、皮脂トラブルを原因とした肌荒れも防いでくれます。お肌だけでなく、うつくしい髪を保つ働きもあるビタミンB2、きのこでしっかり摂ってくださいね!
2019/07/04更新