「健康の要」「第二の脳」と呼ばれるほど健康とかかわりが深い腸ですが、腸の老廃物の排出を促し、整えてくれるのに欠かせないのが食物繊維。

腸が整うと免疫力が高まったり、自律神経が整って疲労感やだるさが解消されたり、さらに痩せやすくなるなど、心も体もベストな状態に近づきます。

きのこは、そんな食物繊維をたっぷり含んでいるので、健康な体作りに欠かせない食材なんです！