夏は、お肌の大敵がいっぱい！
エアコンによる乾燥、窓からはいる紫外線、そして今年はマスクストレス。
室内にいても、お肌への刺激は侮れません。

そこで積極的にとりたいのがビタミンB2。
ビタミンB2は、別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の生まれ変わりを助ける栄養素。

きのこには、たっぷり含まれていますので、美味しく健康的にキレイな肌をケアしたいという方は、食卓のメニューにきのこを取り入れるのがオススメです！